卵磷脂怎么補
對于卵磷脂可能很多人都不是特別熟悉，其實他對于我們身體有著非常不錯的好處，不僅僅能夠參與機體的脂肪新陳代謝，還能夠促進寶寶的骨骼生長發(fā)育，在平時可以適當(dāng)?shù)膹氖澄镏羞M行攝取，比如牛奶，魚頭，芝麻，蘑菇，山藥，黑木耳等等，都能有非常不錯的效果。
但含量較多的可以選擇大豆，蛋黃，核桃，肉類的動物以及動物的肝臟等等，正常情況下，機體如果從食物中?？梢垣@得足夠的卵磷脂，那么如果缺乏卵磷脂的時候，或者是出現(xiàn)血脂異常的時候，可以及時的去檢查，建議選擇使用卵磷脂的藥物，達到一定的治療效果。
生卵磷脂出現(xiàn)之后會導(dǎo)致記憶力衰退或者是注意力分散等情況，所以適當(dāng)?shù)难a充也要按照醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇正確的方法。大量補充卵磷脂，很有可能會導(dǎo)致腸道刺激或者是多汗等癥狀的發(fā)生。
