雞肉三明治家常做法
三明治雖說是老外發(fā)明的，其實(shí)就是利用面包夾上喜歡吃的食材。而雞肉三明治首先將雞胸肉取出，然后用叉子將雞肉剝的松散一點(diǎn)點(diǎn)。這時(shí)候把雞肉切成條狀，家里面有烤箱或者是煎鍋的話，適當(dāng)?shù)募迨旒纯伞?/p>
由于我比較喜歡吃西芹，于是準(zhǔn)備了一點(diǎn)西芹，清洗干凈，順著紋路，切成了小細(xì)條，然后再切成細(xì)末。此時(shí)將雞肉跟西芹混合在一起，放入橄欖油，胡椒，還有芥末醬攪拌均勻，最后再放一點(diǎn)點(diǎn)鹽進(jìn)行調(diào)味。此時(shí)準(zhǔn)備了兩片全麥的面包吐司合在一起之后，稍微的擠壓了一下，然后將事先準(zhǔn)備好的食材放進(jìn)去，就這樣，雞肉三明治已經(jīng)制作成功了。
不得不說，雞肉三明治雖說含有豐富的營養(yǎng)成分，但對于減肥的小伙伴來說，里面的有些調(diào)料盡量不要用。因?yàn)槔锩娴臒崃枯^高，避免影響減肥效果。
