蘑菇可以和西蘭花、豬肉、雞蛋、西紅柿、胡蘿卜、牛肉、青菜、洋蔥、雞胸肉等等。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品,不僅味道鮮美。而且營養(yǎng)價值很高。下面給大家介紹幾種蘑菇的詳細做法!

蘑菇炒西蘭花
1、材料準備好,口蘑洗凈切片,胡蘿卜切小塊,西蘭花撕小朵,姜切絲,蒜切片。
2、鍋里燒開水,姜西蘭花和胡蘿卜焯水后撈出控干待用;鍋里熱油,爆香姜蒜。
3、接著放入口蘑翻炒,調(diào)入少量鹽,加快口蘑出水。
4、口蘑出水后,大火不斷的翻炒收汁,待汁收干,調(diào)入生抽。
5、接著放入西蘭花和胡蘿卜同炒,拌炒均勻后,調(diào)入少許鹽即可。

蘑菇炒豬肉
1、肉切絲,蘑菇洗凈切成片。瀝干水,備用。
2、油鍋加熱,放入事先切好的生豬肉絲。此時也可放小量的蔥花爆出香味。
3、待豬肉七八成熟時,加入洗好瀝干的蘑菇片,加鹽、雞精翻炒,并加蓋輕火三分鐘。
4、加入蔥花,稍作翻炒,即可出鍋。

蘑菇炒雞蛋
1、蘑菇切成片(不要太薄,不然炒過后縮水就會變得很?。[切成蔥花、雞蛋打成雞蛋液。
2、鍋中放稍多的油,待油9成熱時,倒入雞蛋滑炒,然后盛在碗中備用。
3、在鍋中剩余的油中,煸炒花椒和蔥花,待香味溢出。
4、加入蘑菇,煸炒至蘑菇變軟,然后加入適量的鹽。
5、翻拌均勻后,把之前的雞蛋倒入,翻拌幾下后,撒入少量的胡椒粉即可出鍋。















