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木耳的吃法 黑木耳的吃法

2023-06-28 10:33:08 舌尖美味 3499次閱讀 投稿:晚安

  木耳可以涼拌著吃,也可以搭配其他食材一起炒著吃。木耳常見的做法有木耳炒雞蛋、木耳炒山藥、涼拌木耳、木耳炒雞、木耳炒荷蘭豆、木耳炒藕片、木耳炒豆皮。木耳的營養(yǎng)價值高,食用后對身體有益。那么今天見就為大家介紹幾種木耳的做法吧!

  木耳炒牛肉

  1、黑木耳用涼水泡發(fā),然后上鍋煮開5分鐘,撈出瀝干水分備用。

  2、姜切絲,干紅辣椒剪成段,香菜切段備用。

  3、牛肉逆著紋路切成薄片,加入白胡椒粉、鹽、蠔油抓勻。

  4、鍋熱倒油,小火下入姜絲、干紅辣椒段,煸出香味。

  5、將牛肉倒進去,轉(zhuǎn)大火迅速翻炒,牛肉變色馬上盛出。

  6、鍋里加少量底油,放入事先準備好的火鍋底料,將其化開,然后下木耳下鍋,翻炒幾下。

  7、接著將牛肉倒進去和木耳翻勻,嘗下咸淡,最后加入香菜翻兩下即可裝盤。

  涼拌木耳

  1、黑木耳泡好,洗凈。青紅椒、香菜、大蒜切好。

  2、木耳焯水,開鍋煮2分鐘,然后撈出放入涼水中過涼,然后切成小段。

  3、大蒜剝好放在石臼里面搗成泥,把蒜泥放入碗中,加生抽,醋,白糖,香油,鹽,調(diào)和均勻。

  4、木耳控干水,倒入盆里,放青紅椒,熟芝麻香菜。

  5、把調(diào)好的料汁倒入盆中,拌勻即可。

  木耳炒雞蛋

  1、黑木耳開水泡發(fā),洗干凈并瀝干。

  2、調(diào)醬汁:2勺生抽,1勺米醋,1勺蠔油,少許白砂糖,一平勺淀粉,2勺清水,攪拌均勻。

  3、雞蛋加白醋或者檸檬汁攪散,加入少許鹽添加底味。

  4、鍋內(nèi)加油燒熱,下鍋炒成嫩雞蛋碎,出鍋備用。

  5、鍋內(nèi)留少許底油,炒黑木耳至變軟,然后下雞蛋碎翻炒均勻。

  6、倒入剛才調(diào)好的醬汁,翻炒均勻即可出鍋。

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