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雞肝怎么做好吃 爆炒雞肝怎么炒好吃

2023-06-28 10:31:24 舌尖美味 6137次閱讀 投稿:殘妝

  雞肝好吃的做法有:爆炒雞肝、洋蔥炒雞肝、麻辣雞肝、五香雞肝、醬香雞肝等等。雞肝的味道好,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高,也是很多人們都喜歡的一種食物,雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。下面給大家介紹幾種雞肝的詳細(xì)做法!

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  爆炒雞肝

  1、雞肝放水龍頭下面沖洗干凈,再切成小塊。

  2、把切好的雞肝放水里面浸泡半個(gè)小時(shí)左右,因?yàn)閯?dòng)物肝是體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站和解毒器官,所以買(mǎi)回的鮮肝不要急于烹調(diào)哦。

  3、鍋里倒入冷水燒開(kāi),將雞肝燙一下迅速撈起。

  4、并瀝干水份,時(shí)間長(zhǎng)了雞肝就容易變老,這一步是為了消除雞肝的異味。

  5、準(zhǔn)備以下配料。辣椒、姜切成小塊,大蒜拍碎。

  6、鍋里放入植物油燒開(kāi),開(kāi)大火,把配料丟進(jìn)去爆炒香。

  7、再把雞肝丟進(jìn)去一起爆炒,全程要用大火。

  8、最后再加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽,和醬油一起翻炒一下即可出鍋。

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  洋蔥炒雞肝

  1、圓蔥、辣椒、姜、蔥、蒜清洗切完預(yù)留。

  2、雞肝清洗切成片后加上料酒、木薯淀粉抓勻。

  3、鍋置火上,添加食用油。

  4、食用油6成熱時(shí),放姜、蔥、蒜爆鍋。隨后倒進(jìn)雞肝煸炒。至快熟時(shí)加醬油、白砂糖、少量鹽翻兩下,再添加辣椒圓蔥煸炒至熟,就可以起鍋了。

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  麻辣雞肝

  1、新鮮的雞肝準(zhǔn)備。

  2、清洗干凈后改刀切塊,用生姜,料酒水浸泡30分鐘,中間換水3回。

  3、各式配料準(zhǔn)備。小米椒,生姜切末,洋蔥切月牙塊,香蔥切段。千頁(yè)豆腐切粗條。

  4、坐鍋點(diǎn)火,注入少量食用油,下千頁(yè)豆腐煎制兩面焦黃時(shí)盛出備用。

  5、另起鍋加水,水開(kāi)后給雞肝焯水。

  6、焯水的雞肝,在流動(dòng)的水下沖洗干凈,瀝水備用。

  7、炒鍋中加油,下小米椒,姜末煸炒。

  8、出香味后下豆瓣醬和麻辣香鍋料。

  9、炒出紅油,倒入瀝水的雞肝。翻炒后加入料酒。略燜2分鐘。下洋蔥。下千頁(yè)豆腐。

  10、翻炒均勻后加精鹽調(diào)味,加入香蔥段。

  11、翻炒均勻后出鍋即可。

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