教你三招煮出更健康的方便面
方便面是家里面經常儲備的一種快捷簡單的食材，但是如果經常吃方便面對身體的影響是特別大的，因為方便面里面的添加劑特別多，常吃方便面很可能會導致身體出現(xiàn)一些疾病，發(fā)胖或者是三高的可能性。今天教大家簡單幾招，煮出非常健康的方便面。既營養(yǎng)又美味。為了讓方便面吃起來更健康，我們可以自己給方便面添加一些配料，因為方便面的添加劑大多數(shù)都是在調料里面，我們可以不用料包自己調味。
先準備適量青菜一個西紅柿把西紅柿放在開水里面燙一下，去掉外皮，切成大小合適的丁。鍋里面少放一點油，加入適量蔥花炒香之后把西紅柿丁放進去，小火慢慢炒，出湯汁，然后加入適量開水。水里面少放一點鹽，水開之后把方便面放進去，煮三分鐘，然后再把青菜放進去煮至斷生即可撈出來，我們不用方便面調料就減少了添加劑，又放了青菜和西紅柿補充了維生素C和膳食纖維，這樣吃的方便面更健康一些。
也可以把方便面做成炒方便面，相對來說炒方便面要比其他做法的吃起來更健康，準備適量自己喜歡的配菜，必須要有一個西紅柿，這樣做出來的味道更好，把西紅柿切成丁，其他配菜改，造成自己喜歡的大小，先把方便面煮到八分熟撈出來，用清水沖洗兩遍，這樣可以沖洗掉方便面里面多余的油脂。鍋里面放一點油，兩個雞蛋蝦進去炒散，然后放入西紅柿丁炒出湯汁，再把青菜下進去炒至斷生，把方便面下進去快速翻炒。加入適量鹽調味即可出鍋。
涼拌方便面也是比較簡單，單健康的方便面吃法，把方便面放在開水里面煮熟，然后撈出來用涼水，沖涼放在大碗里面切點黃瓜絲放上點香菜，本里面放上蒜末蔥末，辣椒面兒，白芝麻鍋里面油燒熱以后，把油澆在辣椒面上，攪拌均勻，然后加入一點鹽，味極鮮白糖幾滴，陳醋適量，芝麻醬攪拌均勻，然后倒在方便面上面，好吃的涼拌方便面就做好了。
