女人補(bǔ)氣血的湯有哪些
女性氣血虧對于身體會造成很大的影響，可以選擇當(dāng)歸紅棗排骨湯，其實(shí)當(dāng)歸紅棗枸杞和排骨為原料制作成的，能夠達(dá)到很好的補(bǔ)充氣血的作用，同時(shí)還能夠滋陰潤燥，是一種不錯(cuò)的家品，在制作的過程中也比較簡單，不過要注意準(zhǔn)備新鮮的食材。
銀耳紅棗湯大家都非常的熟悉，在制作的時(shí)候可以選擇新鮮的銀耳。把銀耳先用水泡發(fā)之后適當(dāng)?shù)募尤爰t棗用水煲湯，大概保持在40分鐘左右，在煲湯之后能夠有著很好的補(bǔ)充氣血的作用，對于女性還能夠達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏效果。
雙紅補(bǔ)血湯在制作的時(shí)候要準(zhǔn)備新鮮的紅薯，紅棗，紅糖而制作成，在煲湯的時(shí)候掌握好火候，不要大火煮，可以選擇慢火，一般煲湯的時(shí)間保持在30分鐘左右，對于補(bǔ)充氣血的效果很好，同時(shí)對于促進(jìn)新陳代謝以及美容養(yǎng)顏等都能夠有著很好的作用。
