肝膽濕熱不能吃什么食物
通常情況下，小伙伴們要是肝膽濕熱的話，要盡可能的不吃溫?zé)嵝缘氖澄铩Ｄ壳皽責(zé)嵝缘氖澄镉泻芏?，比較常見的為羊肉，韭菜，香菜，辣椒，花椒等等。不得不說，人們在日常生活當(dāng)中要是吃太多這類食物的話，會導(dǎo)致體內(nèi)濕熱大幅度的增加。對于疾病的控制，是非常困難的。情節(jié)嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)肝陰虛癥。
其實(shí)肝膽濕熱的小伙伴除了不能夠吃溫?zé)嵝缘氖澄镆酝?，也不能夠吃過于油膩的食物。因?yàn)檫^于油膩的食物吃太多，可能會生痰濕。另外在生活中喜歡喝酒的小伙伴，為了避免病情加重，應(yīng)該戒煙戒酒。
對于肝膽濕熱的小伙伴，生活中應(yīng)該多吃一些清熱利濕的食物，而比較常見的清熱利濕的食物為冬瓜，西瓜，綠豆。其實(shí)除了在飲食方面需要多加注意，還要保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，按時休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等等。
