哪些食物兒童不宜經(jīng)常吃的
兒童生長(zhǎng)發(fā)育中的一些食物不宜過(guò)多食用，這樣不僅會(huì)損害兒童健康，還會(huì)導(dǎo)致早熟。那么在今天的內(nèi)容中，我們來(lái)了解一下孩子不宜多吃的食物。
橘子
橘子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能吃太多。橘子雖然含有維生素，但是橘子容易上火。一次不能吃太多，孩子最多吃?xún)蓚€(gè)。
濃茶
孩子最好不要喝茶，尤其是濃茶。因?yàn)闈獠柚泻写罅康镊匪?，這種鞣酸在人體內(nèi)遇到鐵會(huì)生成鉭酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。如果孩子缺鐵，不僅會(huì)發(fā)生貧血，還會(huì)影響智力發(fā)育。
罐頭食品
罐頭的特殊性使得它在生產(chǎn)過(guò)程中添加了食品添加劑，大人吃多了都受不了，更別說(shuō)小孩了！對(duì)發(fā)育期的孩子影響很大，所以孩子不要多吃罐頭。
方便面
如果孩子經(jīng)常吃或者吃多了，很容易造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。有些大病是正常的。
碳酸飲料
孩子最好不要喝這類(lèi)飲料，比如可樂(lè)、雪碧。比如可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因，具有刺激中樞神經(jīng)的作用，對(duì)身體有一定的傷害。由于孩子的身體組織和器官還沒(méi)有發(fā)育好，危害會(huì)更大，所以?xún)和灰硕嗪瓤蓸?lè)飲料。
巧克力
雖然巧克力可以給人體提供熱量，但如果孩子吃了太多巧克力，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于異常興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生焦慮和心跳加快，影響食欲。
