海帶的功效與作用禁忌
小伙伴們在日常的生活當(dāng)中吃海帶有眾多的好處，比如說海帶可以消水腫。其實海帶作為干藻類葉狀體，可以消痰軟堅，治療一些疾病等等。再加上海帶含有豐富的營養(yǎng)成分，比如維生素B1，B2，胡蘿卜素，碘元素，鉀元素，鈣元素等等。
小伙伴們在日常的生活當(dāng)中，合理的吃海帶，可以有效地防治缺碘性的甲狀腺腫大，降低血壓，降血脂膽固醇，并且還能夠有效的提高人體的免疫力。不過小伙伴們需要注意的就是，不是所有人都適合吃海帶，畢竟海帶也會有對應(yīng)的適應(yīng)人群。
其次小伙伴們在生活中長時間的大量食用海帶，可能會攝入大量的碘元素。在這個時候就容易出現(xiàn)甲狀腺肥大等等情況。其實海帶當(dāng)中還含有一定的砷元素的，要是人體過量的攝入砷元素的話，可能會出現(xiàn)中毒的情況。
