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木耳有哪些做法 炒木耳的做法

2023-06-28 00:12:12 舌尖美味 8701次閱讀 投稿:夜瑩

  木耳的做法有:木耳炒雞蛋、涼拌木耳、山藥炒木耳、木耳炒雞、木耳炒肉、涼拌黃瓜木耳、西蘭花炒木耳、木耳炒豆腐皮、荷蘭豆炒木耳、蘑菇炒木耳。木耳被稱為“素菜里的葷菜”,營養(yǎng)價值非常高,木耳的吃法非常多,今天就為大家介紹幾種木耳的做法吧!

  涼拌木耳

  1、木耳清水泡發(fā),洗凈后撕成小朵。

  2、大蒜切末,辣椒和香菜切成小段。

  3、取一小鍋加適量水燒開,入黑木耳焯燙1分鐘左右撈出,過涼水洗去表面粘液,瀝干后待用。

  4、炒鍋內(nèi)倒少許橄欖油加熱,放花椒爆出香味,人挪活濾出花椒,將熱油淋在蒜末辣椒上烹香,再加入生抽,香醋,鹽和糖調(diào)勻成味汁。

  5、將調(diào)好的味汁倒在木耳上,再淋上芝麻油,加適量香菜和白芝麻拌勻即可。

  木耳炒雞蛋

  1、準(zhǔn)備好泡發(fā)好的木耳20朵,雞蛋4個,青椒1個。

  2、雞蛋用筷子打散,青椒去籽、洗凈、切成小塊,蒜切片,準(zhǔn)備蔥花少許。

  3、起鍋燒油,炒好雞蛋盛出備用。

  4、再起鍋燒油,放入蔥花、蒜片爆香。蒜片變色出香時,加入青椒翻炒。

  4、加入木耳翻炒均勻,加入生抽1勺,半勺耗油。

  5、最后加入炒好的雞蛋,翻炒均勻出鍋。

  山藥炒木耳

  1、山藥去皮,洗凈,切成薄片,再次洗掉粘液,焯水,關(guān)火備用。

  2、木耳用水發(fā)好,洗凈后切小備用;青椒洗凈后切成小片備用;山藥撈起瀝干水分。

  3、鍋內(nèi)倒油燒熱,下入木耳,青椒,山藥,鹽,一起翻炒幾下即可出鍋。

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