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南瓜有哪些好吃的做法 南瓜怎么吃好吃又簡單南瓜的做法

2023-06-28 00:05:17 舌尖美味 4162次閱讀 投稿:青檸

  南瓜好吃的做法有:燜南瓜、南瓜餅、紅燒南瓜、南瓜炒瘦肉、奶油蒸南瓜、南瓜粥、南瓜羹、奶油南瓜湯、辣椒炒嫩南瓜等。南瓜是一種老少皆宜的蔬菜,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括多糖類、類胡蘿卜素、維生素、果膠、礦質(zhì)元素、氨基酸等。南瓜的口感甜甜香香的,軟軟糯糯的,因此很受歡迎。下面就為大家介紹幾種南瓜的做法。

南瓜餅800.jpg

  南瓜餅

  1、南瓜去皮,切小塊,蒸熟。

  2、把蒸熟的南瓜碾成泥,加糖、糯米粉。糯米粉分次加入,攪拌均勻后,看面團(tuán)干濕程度,再酌量添加糯米粉,直到面團(tuán)光滑,不粘手,軟硬適中。

  3、撒糯米粉少許,防止粘連,將南瓜面分成20克一個(gè)的小球。

  4、將豆沙分成5克一個(gè)的小球,取南瓜球,捏成面片,放入豆沙,像包湯圓一樣用虎口一邊往上推,一邊把紅豆沙包起來,盡量不要包入空氣。

  5、收緊口,搓圓,按扁。

  6、起油鍋,小火慢煎,煎到兩面金黃即可食用。

南瓜羹700.jpg

  南瓜羹

  1、南瓜去皮,去籽切成小塊,放在蒸鍋里蒸透蒸軟,大約需要15分鐘。用筷子可以輕松插透南瓜就可以了。

  2、蒸好后的南瓜,用勺子壓成小塊,放在攪拌機(jī)里,再往攪拌機(jī)里加入水和白糖,攪拌成糊狀,直接喝就可以了。

南瓜湯奶油700.jpg

  奶油南瓜湯

  1、南瓜去皮去瓤,上鍋蒸15-20分鐘。

  2、蒸熟的南瓜加入牛奶,放料理機(jī)里打成泥。

  3、然后將南瓜泥放到鍋里,加入60克淡奶油,攪拌均勻后,稍微加熱即可,不用煮到開鍋。

  4、如果喜歡濃稠一些的口感,加150克的牛奶也可以,如果喜歡稀些的,加250克牛奶,使用原味牛奶,不要使用果味的,果味的牛奶會(huì)破壞掉南瓜的香味。

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