1、香蕉所含營(yíng)養(yǎng)十分豐富，不僅含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)以及維生素，還含有硫氨酸、核黃素以及鉀、鈣、鈉、鎂等多種微量元素。
2、其中維生素A能增強(qiáng)人對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖能力和視力;硫胺素能抵抗腳氣病，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育;鉀元素能防止血壓上升以及肌肉痙攣，鎂元素具有消除疲勞的效果，所以常吃香蕉對(duì)人體健康十分有益。
香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)成分 香蕉有什么營(yíng)養(yǎng)成分和功效
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