土豆燉茄子是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、口感細(xì)膩的家常菜,適合家庭聚餐或多人共享。它的制作簡(jiǎn)單,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,是一道不容錯(cuò)過(guò)的美味佳肴。嘗試一下吧,相信你會(huì)愛(ài)上它的美味!
一、材料準(zhǔn)備:
1.土豆(黃皮)250克
2.茄子(紫皮,長(zhǎng))200克
3.蔥 1根
4.姜 1小塊
5.大蒜 3瓣
6.鹽 適量
7.生抽 適量
8.老抽 適量
9.豆瓣醬 1大勺
10.花椒粉 適量
11.五香粉 適量
12.雞精或味精 適量
13.水或高湯 適量
14.食用油 適量
二、制作步驟:
1.準(zhǔn)備食材:將土豆去皮切成塊狀,將茄子洗凈后切成塊狀,將蔥切段,將姜切片,將大蒜拍碎備用。
2.將茄子塊放入鹽水中浸泡片刻,這樣可以防止茄子氧化變黑,并去除一些苦味。
3.鍋中倒入適量的食用油,燒熱后加入蔥段、姜片和蒜末,用小火炒香。
4.加入土豆塊翻炒至表面微黃,然后加入茄子塊繼續(xù)翻炒。
5.加入適量的生抽、老抽、豆瓣醬和花椒粉,均勻地翻炒。
6.倒入適量的水或高湯,使之沒(méi)過(guò)食材。
7.大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮,燉煮期間可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整鹽和雞精的用量。
8.燉至土豆和茄子都熟透,湯汁濃稠時(shí),即可熄火。
9.出鍋前撒上蔥花增香,裝盤即可享用。
三、小貼士:
1.在燉煮過(guò)程中要注意火候,保持小火慢燉,以免燒干。
2.茄子在燉煮過(guò)程中容易吸油,因此在炒制時(shí)可以先放一些油,以防止茄子過(guò)多吸油。
3.如果喜歡辣味,可以在調(diào)味時(shí)加入適量的辣椒增加風(fēng)味。