紅茶，起源于中國，最早的紅茶叫做正山小種，由福建武夷山市星村鎮(zhèn)桐木村江氏先祖，于明朝中后期創(chuàng)制而成。茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，可以保護心血管系統(tǒng)健康。那么冰紅茶的熱量高嗎？100克冰紅茶的熱量是多少呢？下面就一起來了解一下吧！
冰紅茶熱量高。
一瓶490ml冰紅茶含有的熱量約為165卡路里，比一罐355ml的可樂（約含140至150卡路里）還高，相對而言，冰紅茶的熱量值較高，日常需要合理飲用，不宜多飲。冰紅茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。冰紅茶是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力。但是市面上的冰紅茶熱量并不低，減肥期間不適合食用。
冰紅茶的做法
材料：高山小葉種紅茶，飲料瓶
做法：
1、130毫升的蓋碗投茶4.5克。
2、用90℃的水溫沖泡。
3、泡茶時采用懸壺高沖定點入水
4、此款茶內(nèi)含物豐富，溶出快采用即入即出的沖泡方式。
5、冷卻后倒入飲料瓶，放入冰箱或倒入各式各樣的冰淇淋模具，冷凍后可拿出來直接食用。
禁忌人群：
1、經(jīng)期女性。冰紅茶容易導致女人氣血不足、痛經(jīng)、經(jīng)期推后，女性不宜多喝，經(jīng)期就更加不宜飲用。
2、更年期女性。紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
3、哺乳期女性。紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
4、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，應少飲或不飲冰紅茶。
5、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童都不宜飲用冰紅茶。
