餃子不僅是我們中國的傳統(tǒng)美食，而且營養(yǎng)價值上也非常豐富。餃子餡料的食材種類多樣而豐富，可以有多種蔬菜，還可以有肉、豆制品、海鮮等等，從營養(yǎng)均衡的角度來說，吃水餃是一種有助于實現(xiàn)食物多樣化的飲食方式。那么餃子和什么一起吃好呢？下面就一起來了解一下吧！
餃子適宜搭配的食物
餃子+主食：均衡營養(yǎng)
一般我們在吃水餃時很少會搭配其他食物一起食用的，即使要配也會配一些日常菜品，如肉類、蔬菜、蛋類等。但從均衡營養(yǎng)角度來看，其實水餃中碳水化合物的比例并不合理，尤其是薄皮大餡兒的水餃。我們知道，每餐中碳水化合物提供能量所占比例應(yīng)該達到50%-60%，而水餃最多也就30%-40%，所以我們建議在吃水餃時最好可以搭配一些主食。搭配一些大米粥、八寶粥之類的都非常好，如果實在不方便，也可以隨餐吃點香蕉，都是不錯的選擇。
餃子+醋：清爽開胃
吃餃子最離不開的就是醋了，酸酸的，一想到它就流口水，胃口自然也就好了。多數(shù)人在吃的時候都會要點醋放邊上蘸著吃，醋可以打開人們的食欲，達到清爽開胃的目的。
餃子+蒜：美味提鮮
喜歡吃蒜的朋友們在吃餃子的時候，就更珍惜時機了，有的直接拿著蒜瓣就這餃子吃，有的則是把蒜搗碎然后拿餃子蘸著吃，這樣可以增加餃子的鮮味。
餃子+酸梅湯：酸堿平衡
酸梅湯也越來越受到喜歡吃餃子的朋友們的歡迎，我們吃的餃子大多都是肉餡的，油膩的東西吃多了，再搭配點開胃的酸梅湯，有利于胃的消化。再者酸梅湯也有助于我們身體內(nèi)酸堿度的平衡。
餃子+辣椒：別具特色
吃餃子配辣椒也不錯的哦。熱騰騰的餃子配著火辣的辣椒。一盤餃子下去，滿頭大汗出來，讓人覺得暢快淋漓，有一種獨特的美味！
