本篇文章給大家談?wù)勷B(yǎng)生粥做法大全，以及9款養(yǎng)生粥的做法與功效對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
養(yǎng)生粥做法大全?
1、蘋果小米粥 材料：蘋果1個、小米100g。做法：將小米洗凈備用；將蘋果洗凈去皮去核，然后切成小丁備用；然后將蘋果和小米放入高壓鍋中，加適量水，之后將高壓鍋加蓋放到爐子上，在大火燒開之后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
2、紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法：準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
3、皮蛋瘦肉粥 用料：大米，皮蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精 做法：首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘。
4、皮蛋瘦肉粥：材料，大米，皮蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精。做法：首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘。
5、養(yǎng)生粥的做法1 枸杞蓮子大米粥 材料：蓮子、枸杞、大米 做法：蓮子去心，大米洗干凈；先把蓮子加適量水煮，取小半碗湯汁備用；用鮮枸杞與大米適量共煮粥即可。
早餐養(yǎng)生粥做法大全
1、皮蛋瘦肉粥：材料，大米，皮蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精。做法：首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘。
2、做法：黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
3、做法：(1)糯米洗凈，加水6杯，燒開，改小火煮粥，紅棗泡軟，放入同煮。(2)山藥去皮、切丁，待粥已形成時放入同煮至熟，并加糖調(diào)味。(3)最后加入洗凈的枸杞子，一煮溶即關(guān)火盛出。
營養(yǎng)粥的100種做法
1、核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。三黃粥 食材：紅薯半個，小米100克，玉米50克，枸杞20克，白糖。
2、核桃杏仁粥 核桃杏仁粥是一種非常有營養(yǎng)的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇水平和幫助心臟健康。制作這道粥很簡單，只需要將核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。
3、做法：(1)、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；(2)、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
4、南瓜去皮切塊，小米洗凈后用清水浸泡20分鐘；準(zhǔn)備半瓶開水倒入電飯鍋中下小米煮30分鐘，煮小 米時用攪拌機(jī)將南瓜打成泥；30分鐘后加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘左右中間要時時攪一攪避免粘鍋。
5、小麥紅棗粥 原料：小麥100克，大棗10枚，糯米100克，飴糖（麥芽糖）100克。做法：小麥、大棗、糯米加水煮2小時，放入飴糖即可。功用：緩急止通，止汗養(yǎng)心。栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，紅糖適量。
