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兔肉的七種做法
兔肉,肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,人們喜食。宋代文學(xué)家蘇東坡稱贊說:“兔處處有之,為食品之上味?!毕旅媸俏曳窒斫o大家的兔肉的七種做法,希望對大家有幫助。
蘿卜兔
用料:公兔1只,胡蘿卜150克,山藥500克,蔥頭150克,紅葡萄酒75毫升,及食鹽、味精、雞清湯適量。 制法:公兔宰殺后,剝皮去內(nèi)臟剁成塊,撒上鹽、胡椒粉,腌漬入味;山藥、胡蘿卜、蔥頭去皮,一同放入油中炸上色撈出;兔肉放入熱油中,煎成金黃色撈出,放入燜鍋里,加入紅葡萄酒、雞清湯,燜至八成熟時,放入山藥、胡蘿卜等,加鹽等調(diào)口味即成。
功效:有補中益氣、涼血解毒功效,適用于胃癌熱嘔大便隱血患者。
桂圓兔
用料:兔肉200克,桂圓50克,懷山藥、枸杞各30克,及鹽、雞精、料酒、姜適量。
制法:將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊,枸杞用溫水泡好;點火鍋中倒入水,先放入兔肉、桂圓煮沸,然后放入姜片、山藥用文火煮熟爛,再加入枸杞、料酒、雞精調(diào)味稍燉即可食用。
功效:健強脾胃、滋養(yǎng)肝腎、安神補血、補中益氣。
栗子兔
用料:兔1只,栗子50克,及食鹽、味精適量。
制法:將宰殺洗凈的兔肉切塊,放入沙鍋,加清水高出肉面,先用武火煮沸,再放入栗子用文火煨燉2~3小時。待兔肉熟爛、湯汁稠濃后停火,加鹽、味精調(diào)味。兔肉當(dāng)點心食用,湯汁代茶,口渴即飲。
功效:適用于脾腎氣虛、食欲不振、氣短自汗、頭暈心悸、面色萎黃者。
芝麻兔
用料:黑芝麻50克,兔肉1000克,及蔥白、花椒、鹽、味精、麻油適量。
制法:黑芝麻炒香備用,兔肉入沸水汆去血水,與姜、蔥、花椒、鹽等共煮至熟,再入鍋中,文火燉1小時后切成方塊,入盤加香油、味精等調(diào)味,再撒上黑芝麻即成,佐餐食用。
功效:補血潤燥、補中益氣。適用于肝腎不足、消渴羸弱,須發(fā)早白、身倦乏力、納谷不香、面色少華,以及老年人及心血管病、高脂血癥患者。
黑豆兔
用料:兔肉200克,黑豆150克,五味子10克,馬蹄100克,紅棗10枚,及姜、蔥、蒜各5克,鹽10克,上湯500毫升。
制法:
1。把紅棗洗凈,去核;黑豆洗凈,去雜質(zhì),發(fā)透;五味子洗凈,去雜質(zhì);兔肉洗凈,切4厘米見方的.塊;馬蹄去皮,一切兩半;姜切片,蔥切段;把兔肉、紅棗、黑豆、五味子、馬蹄、姜、蔥、蒜、鹽,同放燉鍋內(nèi),注入上湯或清水500毫升;
2。把燉鍋置武火上燒沸,打去浮沫,用文火煲50分鐘至黑豆熟透即成。每日服食1次,每次吃兔肉50克,隨意喝湯吃豆。
功效:補益肝腎、生津養(yǎng)血。適用于肝硬化患者,見氣血虧損、失眠、心悸、體虛無力。
豆腐兔
用料:兔肉50克,嫩豆腐200克,紫菜30克,及植物油、精鹽、黃酒、淀粉適量。
制法:豆腐切塊,兔肉切片,加油鹽、黃酒、淀粉伴勻;紫菜撕成小片洗凈;鍋中倒入清水一大碗,先下豆腐、食鹽,燒沸后加入兔片,煮片刻,加入紫菜,稍沸即可。佐餐食食,連用7~10天為1個療程。
功效:健脾益氣、利尿化痰、降低血脂。適用于脾虛痰濕型高脂血癥者。
蛋清兔
用料:兔肉200克,雞蛋清1只,大蔥100克,及料酒、精鹽、味精、白糖、醬油、醋、濕淀粉、麻油、菜油適量。
制作:將兔肉洗凈切片,盛入小碗,加精鹽、料酒、雞蛋清、淀粉攪勻上漿。將大蔥切成片。碗中加料酒、醬油、白糖、醋、味精,濕淀粉調(diào)成芡汁。將油燒至四成熱,倒入漿好的兔肉,用筷子劃散,熟后倒入漏勺,鍋中留少量底油燒熱,將大蔥下鍋略煸,然后放入兔肉,加入調(diào)好的芡汁和水,顛動炒鍋,淋上麻油即成,佐餐或單食。
功效:此膳可活血降脂、消熱解毒,適用于脂肪肝、高血脂、動脈硬化者。
兔肉的做法有哪些呢?
一:【泡椒兔丁】辣爽鮮嫩,開胃下飯。
主要用到的材料有:兔肉300克,泡椒醬30克,黃燈籠辣椒醬20克,干辣椒10克,蔥花10克,蔥姜蒜各3克,生粉20克,鹽,雞精,料酒,生抽,蒜苗,黃豆芽各適量。
制作工藝:(1)首先將兔肉砍成塊,隨后放入清水中,抓洗干凈去除血水以及雜質(zhì),接著瀝干水分。(2)將兔肉放入碗中,調(diào)入鹽,味精,生抽,料酒,蔥姜抓制起膠上勁,隨后撒上適量生粉,攪拌均勻。(3)起鍋入水,水燒開后,放入兔肉文火煮制斷生,撈出沖涼備用。
(4)鍋洗凈入油,倒入蒜苗炒炒香,加入黃豆芽煸炒至斷生,調(diào)入鹽,味精炒制熟透,即可鋪在碗底。備用。(5)鍋洗凈入油,放入泡椒醬,黃燈籠辣椒醬,煸炒一會,倒入蔥姜蒜,炒制一下,注入清水,文火煮沸,加入兔肉煮制湯汁濃稠入味。調(diào)入鹽,味精調(diào)味。(6)隨后倒入盤中,撒上干辣椒,蔥花,青花椒,鍋中燒熱油,淋在表面爆香。放上香菜即可。
二:麻辣兔丁
麻辣酥香,開胃下飯。
主要用到的材料有:兔肉300克,干辣椒15克,干花椒5克,火鍋底料20克,郫縣豆瓣醬10克,蔥姜蒜各3克,白芝麻5克,鹽,雞精,料酒,生抽,生粉各適量。
制作工藝:(1)首先將兔肉砍成小塊,隨后倒入清水,抓洗干凈血水以及雜質(zhì),瀝干水分后,調(diào)入鹽,蔥姜,雞精,料酒,生抽抓制起膠上勁,撒上適量生粉攪拌均勻,備用。(2)鍋中放入足量油,油溫升至五成熱,下入兔肉炸制金黃撈出,控油備用。(3)鍋中留下少許底油,下入郫縣豆瓣醬,火鍋底料煸炒出紅油,加入蔥姜蒜炒制出香味,此時倒入兔肉,翻炒均勻,撒上干辣椒,干花椒炒制一會,撒上白芝麻,翻炒熟透,即可出鍋。
正宗兔子肉的做法大全
宮保兔肉
原料:
凈兔肉150克,花生米50克,料酒10克,精鹽1克,豆瓣辣醬15克,白糖5克,蔥、姜末各少許,雞蛋清1個濕玉米粉15克,花生油500克(約耗25克)。
制作方法:
1.用水將兔肉洗凈,切成邊長4分的方丁,放入碗內(nèi),加入料酒、精鹽、蔥姜末、濕玉米粉各少許以及1個雞蛋清,拌勻漿好。
2.將花生米放入碗中,注入開水浸泡5分鐘,撈出剝?nèi)テ?。坐煸鍋,注?00克花生油,下入花生米,用溫油炸熟呈黃色撈出。
3.坐煸鍋,注入花生油,燒至五成熱,下入兔肉丁滑熟,倒入漏勺中。
4.鍋中留底油,下入豆瓣醬、料酒、精鹽、白糖和蔥姜末煸炒至汁濃時,倒入兔肉丁和花生米,翻炒均勻,即可出鍋。
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虎皮兔肉
原料:
凈兔肉200克,水發(fā)香菇25克,水發(fā)玉蘭片25克,雞蛋4個。料酒15克,精鹽1.5克,玉米粉30克,面粉少許,蔥25克,姜25克,花生油500克(約耗60克),清湯350克,醬油5克
制作過程:
1.將清水注入鍋中,放入洗凈的兔肉,在火上煮20分鐘左右撈出。將蔥、姜切成段。用水將水發(fā)香節(jié)奏、水發(fā)玉蘭片洗凈。
2.將清湯注入鍋中,加入料酒、精鹽各少許和蔥姜段、醬油,放入兔肉,在火上燒至七成爛時撈出。
3.將熟兔肉、水發(fā)香菇、水發(fā)玉蘭片均切成筷子頭大小的小丁。坐煸鍋,注入少許花生油,下入兔肉丁、香菇丁、玉蘭片丁和料酒、精鹽,煸炒1至2分鐘,倒入漏勺中控凈湯汁,放入盤中,分成四份餡。
4.將三個雞蛋ke入碗中,加15克玉米粉、少許精鹽,攪拌均勻。坐油鍋,燒熱,用油刷子將鍋內(nèi)刷一層油,然后將雞蛋液倒在鍋內(nèi),吊成兩張圓形薄雞蛋皮將面粉倒入碗中,用清水調(diào)成稀糊。
5.將雞蛋皮改刀成四個邊長4寸的正方形片。將一份餡放在一張蛋皮中間,四周抹上面粉糊,并從四面包起成長3寸5分、寬1寸5分的長方形條。按以上方法共包四個。
6.將一個雞蛋磕入碗中,加入玉米粉、炒酒、精鹽、拌成糊。
7.坐煸鍋,注入花生油,燒至六成熱,將兔肉沾滿雞蛋湖,入入油鍋中炸至金黃色時撈出控凈油,碼在盤中即成。
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兔肉怎么做比較好吃4種做法
兔肉屬于高蛋白低脂肪的食材,既有營養(yǎng)又不會導(dǎo)致人發(fā)胖,是很多減肥人士的理想肉制品。那么你知道兔肉怎么做才好吃嗎?下面是我給大家整理4款好吃兔肉的做法。
兔肉怎么做好吃:香辣兔
兔肉食材準備
兔腿1個,料酒2湯匙,干辣椒適量,洋蔥少許,生抽1匙,尖椒少許,糖,八角,胡椒適量。
方法 步驟
1、將兔腿洗凈后剔骨,取肉切丁,放入料酒去腥;
2、鍋中倒入適量油,放入八角,花椒和干辣椒,煸香后放入兔肉煸炒至變色;
3、然后加入1勺料酒,放入洋蔥和尖椒,淋入生抽翻炒均勻;
4、最后放入適量的鹽和糖即可出鍋。
小貼士
兔肉入鍋后不能炒太久,要快炒,避免影響兔肉的口感。
兔肉怎么做好吃:涼拌兔肉
兔肉食材準備
兔腿一個,蔥姜蒜適量,料酒,生抽,黃瓜,鹽少許。
方法步驟
1、將兔腿洗凈后打上花刀,然后放入蔥姜,料酒,鹽和生抽腌4小時以上;
2、鍋中燒開水,水開后兔腿放入鍋中蒸20分鐘,取出晾涼;
3、將黃瓜切絲,兔腿肉撕碎,拌勻后澆少許蒸汁,加鹽,生抽,香油拌勻撒些芝麻即可。
小貼士
涼拌的手法有一點像涼拌雞絲,差不多的做法。
兔肉怎么做好吃:紅燒兔肉
兔肉食材準備
兔腿兩只,八角3個,桂皮1塊,花椒少許,香葉適量,料酒適量,鹽糖,老抽,醬油適量。
方法步驟
1、將兔腿洗凈剁成塊放入鍋中,放入一半的香料,加入水燒開焯水;
2、炒鍋少許油燒熱放入剩余的香料煸香,然后放入焯好的兔肉煸炒;
3、炒至便面發(fā)干時加入料酒,醬油,老抽炒勻,然后加入少許水,放入雞精和糖小火燉;
4、燉至肉質(zhì)酥爛后加鹽,大火收汁即可出鍋。
小貼士
鹽晚一些放,兔肉更容易煮酥爛。
兔肉怎么做好吃:山藥兔肉湯
兔肉食材準備
兔腿2個,山藥200克,味精,鹽,料酒,蔥姜,紹酒。
方法步驟
1、將兔腿洗凈切塊,山藥洗凈后去皮,切成滾刀塊待用;
2、兔肉放入砂鍋中,加入適量的清水,放入旺火上燒沸;
3、然后撇去浮沫,轉(zhuǎn)為文火燉煮,加入蔥段,姜片,鹽,紹酒燉煮一個半小時;
4、接著加入山藥,再燉煮半小時后,加味精適當(dāng)?shù)恼{(diào)味即可出鍋。
小貼士
兔肉燉湯本就不油膩,撇去浮沫后湯會非常的清淡。
兔肉做法相關(guān) 文章 :
1. 兔肉的四種做法
2. 兔肉的五種做法
3. 兔肉的不同做法
4. 兔肉的不同美味做法
5. 怎么做兔子肉才好吃
兔肉有哪些做法大全
一、尖椒兔丁
材料:兔肉、青椒、花椒、大蒜、三奈、八角、香葉、生姜、料酒、生抽、鹽、雞精
做法:
1、青椒切粒,兔肉洗凈切丁,加料酒、生抽和少許鹽,拌均腌20分鐘。
2、熱鍋冷油,稍多些,燒至7成熱,下兔肉不斷翻炒,至水分快干。
3、放花椒,大蒜,三奈,八角,香葉和生姜,炒出香味,再下青椒粒,炒至斷生,加鹽和雞精調(diào)味,出鍋即可。
二、紅燒兔肉
材料:兔肉、青椒、紅椒、大蔥、姜片、白糖、醬油、陳醋、淀粉、雞精、料酒、香油、干辣椒、花椒、食用油、鮮湯、八角、桂皮、香葉、小茴香
做法:
1、兔肉剁成小塊,用冷水泡半小時,入沸水鍋焯水,撈出過冷水瀝干。
2、兔肉加入食鹽、醬油和料酒抓勻,腌15分鐘,入油鍋,炸至稍微金黃起皮,撈出瀝油。
3、鍋留底油,下入八角、桂皮、香葉、小茴香、姜片、大蔥和辣椒,炒出香味,倒入兔肉,煸炒2分鐘。
4、倒入鮮湯,加入花椒,小火煮到兔肉酥爛,加入白糖、醬油、陳醋、青紅椒、雞精和鹽調(diào)味。大火收汁,水淀粉勾芡,淋入香油、香蔥即可出鍋。
三、香辣干鍋兔
材料:土豆、洋蔥、干海椒、干花椒、香菜、泡椒、西芹、尖椒、藕、兔肉、芝麻、生姜、蒜
做法:
1、兔肉處理干凈,切塊,放開水鍋里,煮半小時左右,撈出瀝干。
2、鍋倒適量食用油,燒至七分熱,將兔肉,土豆,藕片分別放入炸至表面金黃,撈出瀝油。
3、另起油鍋燒熱,放入姜蒜、花椒和豆瓣醬炒香,放入兔肉大火翻炒,再放入尖椒,干辣椒,西芹和洋蔥翻炒。
4、加入炸好的藕片和土豆,放孜然、芝麻、鹽和雞精調(diào)味,翻炒均勻,撒香菜燜2分鐘即可。
四、辣子兔
材料:兔肉、鹽、姜、蒜、香蔥、紅辣椒、花椒、生抽、料酒、白糖
做法:
1、兔子肉洗凈,剁小塊,加鹽拌勻,腌20分鐘入味,姜、蒜切小片,香蔥切段,紅辣椒切片。
2、燒油炸兔子,炸至金黃色,撈出瀝油備用。
3、鍋燒熱加食用油,小火炒香姜,蒜,紅辣椒,干辣椒和花椒粒,下兔肉翻炒。
4、加生抽,料酒和白糖調(diào)味,加少許鹽翻炒2分鐘,出鍋加香蔥即可。
五、紅燜兔肉做法
材料:鮮兔肉、生姜、大蒜、鹽、食油、鹵水汁、糖、味精
做法:
1、兔肉刮洗干凈,斬成大塊瀝干,在兔肉帶皮的一面抹一層鹽;蒜切片。
2、熱鍋放油,燒至六七成熱,放入兔肉中火慢煎,煎制過程中適時翻面,至皮色金黃撈出;冷卻后斬小塊。
3、另起油鍋,爆香姜片,放入兔肉不斷翻炒至干,下蒜片炒香,加入鹵水汁、糖和味精拌勻,再加適量清水,蓋上鍋蓋燜10分鐘即可。
六、爆炒兔肉
材料:兔肉、青椒、紅椒、花椒、生抽、老抽、料酒、鹽、胡椒粉、白砂糖
做法:
1、兔肉洗凈,切丁,加料酒、生抽、老抽和姜末抓勻,腌1小時。
2、青紅椒洗凈去籽,切塊。蔥切段,姜、蒜切片,腌好的兔肉中加入兩勺生粉拌勻,加入適量麻油拌勻。
3、鍋燒熱放油,下入兔肉丁,大火翻炒,至變色后盛出。4、鍋留底油,爆香蔥段,加入姜、蒜、干辣椒、花椒和桔子皮,轉(zhuǎn)中火,加入青紅椒塊和適量清水,炒至斷生。
5、加入兔肉、一大勺料酒、幾滴老抽和少許生抽炒勻,再加點水,鹽、胡椒粉和白砂糖調(diào)味,撒上香菜,出鍋即可。
七、涼拌兔肉
材料:兔腿、蔥、姜、料酒、鹽、生抽、黃瓜
做法:
1、兔腿洗凈,用刀劃幾刀,加蔥姜,料酒,鹽和生抽,摸勻腌4小時。
2、鍋內(nèi)燒開水,大火蒸兔腿20分鐘,取出晾涼。
3、黃瓜切絲,腿肉撕碎,澆上蒸肉出來的汁,再加少許鹽,美極鮮和香油拌勻,撒上白芝麻即可。
八、香酥烤兔肉
材料:兔肉、蜂蜜、蔥、八角、鹽、生抽、花椒、姜絲、雞精
做法:
1、兔子洗凈,分割成四肢和軀干。加入鹽、生抽、花椒、八角、姜絲和雞精。 蓋上保鮮膜腌制。
2、烤盤放鋁箔紙,把兔放在烤盤里,刷食用油和蜂蜜。
3、進入烤箱,200度50分鐘,每隔十分鐘刷一次油,撒上孜然粉即可。
九、酥脆飄香兔
材料:兔肉丁、青紅美人椒圈、辣椒段、姜粒、蒜粒、白芝麻、花椒粒、面包糠、白芷粉、十三香粉、鹽、料酒、雞精、味精、水淀粉、色拉油
做法:
1、兔肉丁加白芷粉、鹽、味精、料酒和水淀粉拌勻,入沸水鍋焯一下,撈出控干,裹一層面包糠。
2、鍋入油燒,至六成熱,把兔肉丁倒進去,炸至金黃且兔肉熟透,撈出瀝油備用。
3、鍋入色拉油燒熱,下姜粒、蒜粒、辣椒段、花椒粒、白芝麻和青紅美人椒圈炒香,再下兔肉丁翻炒,調(diào)入白芷粉、十三香粉、雞精、味精和鹽,炒勻出鍋即可。
十、大棗兔肉湯
材料:去核大棗、兔肉、花生油、姜片、黃酒、鹽
做法:
1、兔肉洗凈切塊,加黃酒和鹽拌一下,腌半小時,再洗凈瀝干;大棗溫水洗凈泡半小時。
2、將大棗及水、兔肉、姜片和黃酒倒入砂鍋中,大火煮開,撈去浮沫,加花生油,小火燉到兔肉酥爛,加鹽調(diào)味即可。
十一、私房仔兔
材料:兔肉、炸蒜丁、洋蔥末、青椒丁、小米辣末、紅蘿卜丁、蒜苗顆、香菜段、芹菜粒、鹽、味精、雞粉、美極醬油、辣鮮露
做法:
1、兔肉切大方丁,下到燒至六、七成熱的油鍋里,炸透后,撈出瀝油。
2、鍋留底油燒熱,下炸蒜丁、洋蔥末和青椒丁炸香,再下兔肉丁、小米辣末、紅蘿卜丁、蒜苗顆、香菜段和芹菜粒翻炒。
3、調(diào)入鹽、美極醬油和辣鮮露調(diào)味。改小火煲20分鐘,調(diào)入味精和雞粉,炒勻即可。
十二、蔥燒兔肉
材料:兔肉、小蔥、姜、醬油、鹽、白砂糖、料酒、植物油、味精
做法:
1、兔子洗凈切塊,放入清水中泡2小時,撈出控干,加蔥姜汁,黃酒和鹽腌1小時。
2、鍋內(nèi)加清水,放入兔肉焯水,燒開撇去血沫,撈出洗凈。
3、鍋燒熱下油,下小蔥煸香,放姜片,黃酒,醬油,白糖,兔肉和清水,燒沸去除浮沫,改中小火燜煮,至兔肉熟透酥軟,放味精收汁,出鍋即可。
兔肉有哪些做法
導(dǎo)語:不少人喜歡吃兔肉,卻不知道兔肉要怎么做比較好吃。我搜羅了幾種兔肉的做法,下面將做出介紹。
一、兔肉苦瓜
食材準備:苦瓜、兔肉、蔥頭、胡蘿、香葉、干辣椒、陳皮、胡椒粒、番茄醬、面粉、調(diào)味品
制作步驟:
1、將苦瓜洗凈去籽,切絲,兔肉洗凈切片,胡蘿卜洗凈切成八角花片,蔥頭去皮洗凈,切絲備用。
2、將兔肉片用鹽、胡椒粉拌勻,沾上面粉。
3、將兔肉放入油鍋內(nèi)煸炸成金黃色,撈出瀝油。
4、鍋中熱油,放入蔥頭絲、干辣椒、香葉、胡蘿卜片、苦瓜絲、胡椒粒煸炒,待煸炒至半熟時,再放入炸好的.兔肉片,并加入番茄醬煨熟即可。
二、陳皮兔肉
食材準備:兔肉、陳皮、料酒、大蔥、姜、冰糖、調(diào)味品
制作步驟:
1、將兔肉洗凈切丁,蔥切段,姜切片備用。
2、鍋中熱油,放入兔肉丁翻炒,稍后改為中火,煸炒至肉干酥,撈出控油。
3、另起鍋油燒熱,煸香陳皮。
4、放入蔥姜、冰糖翻炒,隨后倒入兔肉,加適量熱水沒過肉塊。
5、在鍋中加入醬油2勺、大火煮開后轉(zhuǎn)至小火燜制。
6、大概20分鐘后,大火將湯汁收干即可。
三、兔肉冬瓜湯
食材準備:冬瓜、兔肉、姜、紹酒、胡椒粉、調(diào)味品
制作步驟:
1、兔肉用開水汆燙撈出,冬瓜洗凈切塊備用。
2、另起鍋注入清水,將汆燙好的兔肉塊和冬瓜塊放入鍋里,燒開后滴入幾滴紹酒,用文火燉至兔肉熟爛。
3、兔肉煮熟后根據(jù)個人口味撒入少許鹽,再撒入少許味精和胡椒粉調(diào)味即可。











