有網(wǎng)友問紅薯和玉米哪個(gè)熱量高，今天就給大家講解一下紅薯和玉米哪個(gè)熱量高。
紅薯。通常情況下每100克玉米中大概含有112大卡的熱量，而每100紅薯中大概含有90大卡的熱量，所以可以知道玉米的熱量要比紅薯的熱量高一些。所以生活中要是想讓減肥的效果更明顯一些，那么在紅薯和玉米中，一般建議選擇玉米吃比較好。
拓展資料：
紅薯（拉丁學(xué)名：Ipomoea-batatas-L，別名：山芋），旋花科番薯屬一年生草本植物。它原產(chǎn)南美洲及大、小安的列斯群島，全世界的熱帶、亞熱帶地區(qū)廣泛栽培。
其長2米以上，平臥地面斜上，葉片通常為寬卵形，長4~13厘米，寬3~13厘米，花冠粉紅色、白色、淡紫色或紫色，鐘狀或漏斗狀，長3~4厘米；蒴果卵形或扁圓形。有假隔膜，分為4室，具地下塊根，塊根紡錘形，外皮土黃色或紫紅色。它喜溫、怕冷、不耐寒，喜光，屬不耐陰的作物。
以上就是紅薯和玉米哪個(gè)熱量高，希望對(duì)大家有所幫助。
