有網(wǎng)友問例假可以洗頭發(fā)嗎，今天就給大家講解一下例假可以洗頭發(fā)嗎。
可以。經(jīng)期洗頭發(fā)可以緩解精神緊張疲勞，有利于清潔衛(wèi)生，注意用熱水洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)后要用吹風(fēng)機吹干。但同時注意不要天天洗頭發(fā)。經(jīng)期注意防寒保暖，加強營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，忌食辛辣冷涼食物，少吃油炸或高脂肪食物，保持充足的睡眠，適量進行體育運動，不要劇烈運動，以免引起身體不適。
月經(jīng)：
是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠，母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經(jīng)，某些哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。月經(jīng)期流出的血也叫經(jīng)血。
以上就是例假可以洗頭發(fā)嗎，希望對大家有所幫助。
