有網(wǎng)友問(wèn)月經(jīng)期間可以喝豆?jié){嗎，今天就給大家講解一下月經(jīng)期間可以喝豆?jié){嗎。
可以。
因?yàn)槎節(jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，也是具有補(bǔ)血效果的，另外還有補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清肺化瘀的功效，對(duì)女人是非常有好處的，經(jīng)期是可以喝的，最好喝熱的豆?jié){。豆?jié){還含有黃酮類，對(duì)女性內(nèi)分泌有很好的調(diào)節(jié)作用，可以起到延緩衰老的作用，所以女性朋友在經(jīng)期喝豆?jié){是大有好處的，但是經(jīng)期胃腸道消化功能比較弱，喝豆?jié){要適量，以免引起腹脹、消化不良。經(jīng)期還應(yīng)該注意要貪涼飲冷，注意經(jīng)期的一些衛(wèi)生，避免細(xì)菌的上行感染造成陰道的炎癥。
如果出現(xiàn)了月經(jīng)少或者是腹痛這種情況的時(shí)候，建議可以喝一些紅糖姜水，就是用紅糖和姜一起熬開之后晾溫以后飲用。但是需要注意的是不要涼著喝更不要放在冰箱之后拿出來(lái)喝。同時(shí)需要注意的是月經(jīng)期間一定要注意保暖。
以上就是月經(jīng)期間可以喝豆?jié){嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
