有網(wǎng)友問月經(jīng)期間可以喝綠豆湯嗎?，今天就給大家講解一下月經(jīng)期間可以喝綠豆湯嗎?。
月經(jīng)期間可以喝綠豆湯。綠豆湯不要冰鎮(zhèn)，易導(dǎo)致痛經(jīng)。湯中還有豐富膳食纖維，可以幫助經(jīng)期女性緩解便秘。女性月經(jīng)期間，由于大量失血，很容易造成缺鐵性貧血，綠豆湯中含有豐富鐵元素和鈣元素，可以預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松。喝綠豆湯緩解女性經(jīng)期煩躁情緒，清熱解毒。
功效主治
清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑熱煩渴，濕熱泄瀉，水腫腹脹，瘡瘍腫毒，丹毒癤腫，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清熱
綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。
解毒
綠豆的解毒之功在內(nèi)，所以說為了解毒，煮綠豆湯時(shí)最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。
消暑
綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。
促進(jìn)代謝
綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，對(duì)人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。
以上就是月經(jīng)期間可以喝綠豆湯嗎?，希望對(duì)大家有所幫助。
