有網(wǎng)友問(wèn)三色糙米怎么煮才能煮軟，今天就給大家講解一下三色糙米怎么煮才能煮軟。
1、準(zhǔn)備食材：紅豆250克、三色糙米70克、清水適量。
2、紅豆用清水淘洗干凈。
3、紅豆、三色糙米倒入壓力鍋中，加適量清水。
4、蓋上壓力鍋蓋，選擇雜糧粥程序。
5、時(shí)間到后關(guān)掉電源，掀開(kāi)鍋蓋盛出即可。
三色糙米：
三色糙米是糙米、紅糙米、黑米三種類(lèi)型的米混合而成，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。這種食物和全麥相比，蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是質(zhì)量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體很容易消化吸收。它不僅富含維生素B、鈣、鐵、蛋白質(zhì)等，還比白米含有更多的膳食纖維。
以上就是三色糙米怎么煮才能煮軟，希望對(duì)大家有所幫助。
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