有網(wǎng)友問什么是感光食物，今天就給大家講解一下什么是感光食物。
感光食物即光敏性食物。感光類食物都容易使皮膚變黑，因?yàn)樗鼈兏缓~、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性。多吃這類食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長(zhǎng)斑，所以要適量地?cái)z取。
感光食物有：
感光食物有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜和紅豆等。這些食物都含有感光類物質(zhì)，大量食用后，持續(xù)接受陽(yáng)光照射，皮膚易出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、色素沉淀等現(xiàn)象。日曬前不宜過度食用。
除此之外，還需要注意光敏性食物。光敏性食物就是在食用之后，容易引發(fā)日光性皮炎的一種食物。光敏性食物主要是一些葉綠素含量比較高的食物，比如說雪菜，莧菜，芥菜，在水果中，有一些檸檬，橘子等，以及蝦類魚類等。
以上就是什么是感光食物，希望對(duì)大家有所幫助。
