有網(wǎng)友問吃松子上火嗎，今天就給大家講解一下吃松子上火嗎。
不會。松子性溫，多吃松子不會上火并且能夠改善便秘的情況。每100克松子中含16.7克的蛋白質(zhì)、63.5克的脂肪以及4.6克的粗纖維；另外，松子含有的鈣、磷、鐵等微量元素，這些都有很好的食療作用。
多吃松子，能夠潤腸通便，因為松仁富含74%的脂肪油，而脂肪油主要分為油酸酯和亞油酸酯，這兩種能夠潤腸通便緩瀉而不傷正氣，所以對老人體虛便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用，因此不擔心吃松子會因上火而導(dǎo)致便秘。
注意：對于脾虛腹瀉以及多痰患者，最好要同松子保持距離。擔心脾虛腹瀉以及多痰患者吃了松子會出現(xiàn)副作用的現(xiàn)象，比如：腹瀉。
以上就是吃松子上火嗎，希望對大家有所幫助。
