有網(wǎng)友問(wèn)桂圓可以泡水喝嗎，今天就給大家講解一下桂圓可以泡水喝嗎。
可以。桂圓中含豐富的維生素C、維生素k、葡萄糖、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，適量食用能提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，桂圓除了可以直接生吃外，還能泡水、煮粥、燉湯等，有多種多樣的吃法，泡水喝是較常見(jiàn)，也是較簡(jiǎn)單的一種食用方法。
桂圓泡水喝需要去皮嗎：
需要去皮。桂圓的果肉被果皮完全包住，一般來(lái)說(shuō)，都是直接吃果肉，因?yàn)楣饒A皮主要含纖維素，吃起來(lái)口感較差。另外，用桂圓泡水需要去皮，這樣有利于桂圓中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及有效成分析出，去皮泡水喝營(yíng)養(yǎng)更豐富、口感更佳。
以上就是桂圓可以泡水喝嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
