別看濕氣在身體里暫時沒問題，但是這是埋下了某些疾病的隱患，時間久了對身體的傷害就越大，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身體濕氣重的時候應(yīng)立馬調(diào)理改善，那濕氣重的癥狀都有哪些?如何自我判斷呢?當(dāng)你身體出現(xiàn)以下表現(xiàn)了，這是在提醒你濕氣重的信號，應(yīng)注意!
【濕氣重的5大信號】
信號1：食欲差
濕氣重的人往往食欲也非常差，每次吃飯總感覺沒有饑餓感，吃一點(diǎn)點(diǎn)就不想吃了，有的人吃飯過程中還有種隱隱的惡心感。尤其是在夏季，濕氣重的人食欲明顯比原來差很多。濕氣重影響脾胃功能，所以患者才會表現(xiàn)出食欲差的情況。
信號2：身體沉重乏力
濕氣重的人會有明顯的表現(xiàn)，身體常常感覺疲乏無力、懶得活動，尤其是早晨起床的是感覺更甚，總是睡不好似的。白天工作學(xué)習(xí)的，濕氣重的人明顯精神倦怠，記憶力降低、注意力不集中，導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)效率奇差。
信號3：大便粘滯不暢
濕氣重的人大便粘膩并很難成型，所以在排便的時候會出現(xiàn)大便粘馬桶的情況，多次用水沖都很難將其沖干凈，患者每次擦屁股用的手紙也要耗費(fèi)大量。
信號4：舌苔厚膩、眼皮浮腫
濕氣重的人舌苔舌苔非常的厚或者發(fā)現(xiàn)自己的舌體胖大，有的還有明顯的齒痕，患者晨起時可以照一照鏡子，不難發(fā)現(xiàn)此情況。另外，如果睡前沒有喝太多水而晨起時還伴隨眼皮浮腫或者眼袋明顯，也也可能是濕氣重引起的。
信號5：小腿肚發(fā)酸
如果你經(jīng)常在晨起的時候感覺小腿酸痛異常還沉重，并且體重也增加了不少，這可能說明你是濕氣重造成的虛胖，并不是真的長胖了。
以上五個癥狀如果你都中招了，那么有非常大的可能是因?yàn)闈駳庵兀銘?yīng)該調(diào)理了。
