濕氣重會(huì)導(dǎo)致身體肥胖浮腫、皮膚油膩等，濕氣重最怕吃的三種水果是西瓜、芒果、香蕉。西瓜屬寒涼食物，多吃會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，尤其冰鎮(zhèn)食用，會(huì)使?jié)駳饫p身。芒果的含糖量很高，腸胃難以消化，不宜過(guò)量食用，吃多了會(huì)加重體內(nèi)濕氣。香蕉是寒性水果，體內(nèi)有濕氣的人不要吃香蕉，否則會(huì)加重濕氣，使大便不成型的問(wèn)題更嚴(yán)重。
濕氣最怕的三種水果
1、香蕉
很多人愛(ài)吃香蕉，尤其是有便秘問(wèn)題的人，更喜歡吃些香蕉通便，但是，由于香蕉是寒性水果，體內(nèi)有濕氣的人千萬(wàn)不要吃香蕉，否則會(huì)加重濕氣，使大便不成型的問(wèn)題越發(fā)明顯。
2、西瓜
夏天氣溫高，冰鎮(zhèn)西瓜非常受歡迎，這種清涼降暑的水果，不僅能緩解口渴，還有利尿的功效，不過(guò)，西瓜也是寒涼食物，若貪吃西瓜，可能導(dǎo)致寒涼之氣進(jìn)入體內(nèi)，加重體內(nèi)濕氣程度。
3、芒果
濕氣重的人不宜食用寒涼水果，但有一種濕熱的水果也要遠(yuǎn)離，那就是芒果。濕氣重的人若吃多芒果，腸胃難以消化其中的水分和糖分，容易引發(fā)濕氣。
濕氣重的表現(xiàn)癥狀有哪些
了解了濕氣最怕的三種水果，我們?cè)賮?lái)看看濕氣重的表現(xiàn)癥狀是什么，也好判斷自己體內(nèi)有沒(méi)有濕氣。
濕氣重的表現(xiàn)癥狀1：身體肥胖浮腫
有些人身材發(fā)福是皮膚新陳代謝出現(xiàn)了問(wèn)題，皮膚新陳代謝異常，會(huì)導(dǎo)致燃燒脂肪的功率下降，脾濕很容易影響到腎的利尿功能，從而導(dǎo)致肥胖引起全身浮腫。
濕氣重的表現(xiàn)癥狀2：皮膚油膩
濕氣重的人，容易皮膚暗黃油膩、滋生青春痘痤瘡，嚴(yán)重的情況下還容易引發(fā)皮膚瘙癢等癥狀。
濕氣重的表現(xiàn)癥狀3：大便不成形
長(zhǎng)期便溏是體內(nèi)濕氣過(guò)重的原因。比如大便總是有些粘在馬桶上很難沖下去，這也是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。
濕氣重的表現(xiàn)癥狀4：頭昏腦脹
濕氣重的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)頭很沉，處于一種昏昏欲睡的狀態(tài)，身體有時(shí)也感覺(jué)非常沉重，不愿意活動(dòng)。
