很多人想留長發(fā)，但總是留不長頭發(fā)就出現(xiàn)各種問題了，分叉、毛躁等，想要一頭飄逸健康的長發(fā)，我們應(yīng)該怎么護理頭發(fā)呢?頭發(fā)怎么長得快?想要頭發(fā)健康生長，只要日常做好這些護理就可以了。
頭發(fā)怎么長得快?
1、定期修剪
想要把頭發(fā)留長，絕對不能死守發(fā)絲不修剪!頭發(fā)不修剪的也是容易出現(xiàn)各種問題，比如分叉，這樣會令頭發(fā)更難長長。所以定期修剪可以將有問題的頭發(fā)去掉，不阻礙新發(fā)的生長。一般三個月就需要修剪一次了。
2、補充維生素和蛋白質(zhì)
人隨著年齡增長，頭發(fā)的生長速度也在逐漸減慢，這個沒辦法抗拒，但是缺乏營養(yǎng)是不利于頭發(fā)健康生長的。據(jù)了解，補充維生素H和蛋白質(zhì)這兩種營養(yǎng)元素是有助于頭發(fā)生長的。維他命能讓80%的頭發(fā)更強韌，蛋白質(zhì)也是健康又能促進頭發(fā)生長。
3、經(jīng)常頭皮按摩
頭皮的血液循環(huán)不良，頭發(fā)也長得較慢，而頭皮按摩可以促進頭皮的血液循環(huán)，讓機體的新陳代謝加快?？梢杂妙^皮精油以指腹按摩頭發(fā)，然后再用木梳或者牛角梳順著頭發(fā)梳理，放松頭皮的同時促進頭發(fā)生長。
4、讓頭發(fā)保持水潤
很多人頭發(fā)總是留不長是因為干燥發(fā)質(zhì)，所以想要留長發(fā)，就得確保從頭皮到發(fā)尾都健康!養(yǎng)護頭發(fā)需要用合適的洗發(fā)水、護發(fā)素以及發(fā)膜。千萬別嫌麻煩，因為使用發(fā)膜能增加發(fā)絲的潤澤度，維持發(fā)絲健康，進而讓頭發(fā)生長得更快。
5、作息規(guī)律不熬夜
長期壓力過大或者熬夜的話會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉發(fā)的問題，頭發(fā)脆弱生長緩慢。據(jù)了解，睡眠時發(fā)根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭發(fā)的生長，所以想要頭發(fā)長得快也是需要你保持充足的睡眠。
當(dāng)然，以上只是一些促進頭發(fā)生長的方法，也是有利于健康的一些希望，希望大家引起重視。
百科達人
