口臭確實是令人非常尷尬的問題，對于大多數(shù)人來說，往往已經(jīng)習(xí)慣了自己的味道，有時候根本不知道自己是否有口臭。想要防止口臭的情況，我們平時應(yīng)做好防治工作，那就應(yīng)該先來了解下口臭是什么原因引起的，以及口臭的去除方法。
口臭是什么原因引起的?
口臭分生理性和病理性的：
1、引起生理性口臭的原因：進(jìn)食一些刺激性食物，比如飲食油膩，吸煙扥，長期熬夜、壓力過大、月經(jīng)期內(nèi)分泌紊亂等。都可能引起口臭問題。
2、引起病理性口臭的原因：由于一些疾病導(dǎo)致的，包括口腔、鼻咽部或者消化系統(tǒng)和全身性疾病。
(1)先說說最常見的口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等病人，這些導(dǎo)致口腔內(nèi)部大量滋生細(xì)菌，從而引起口臭問題。
(2)消化系統(tǒng)的一些疾?。罕热缁詽?、慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管返流，以及幽門螺桿菌感染等均可能伴有口臭。
口臭怎么去除?
一般應(yīng)對生理口臭的話，我們還是有辦法解決的：
1、注意口腔清潔
必須保證每天的早晚刷牙，平時用了重口味食物的時候，最好也要刷牙以免引起口臭，或者用漱口水代替。
2、養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣
茶水中富含的茶多酚可以抑制產(chǎn)臭菌的生長和產(chǎn)臭能力，用來防治口臭是非常有效的。
3、多喝水
多喝水能促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌的滋生。另外，平時也可以保持嚼口香糖的習(xí)慣，尤其是木糖醇口香糖。
最后就是要注意養(yǎng)成良好的審核習(xí)慣，不要熬夜，戒煙酒等，條件允許的情況下，做到每年至少洗牙一次。
