關(guān)于起床是先喝水還是先刷牙的問題，很多人比較糾結(jié)，要說晨起先喝水不刷牙，會不會將口腔里面的細菌一起吞咽下去，如果是先刷牙在喝水呢?下面就來看看正確的答案。
起床是先喝水還是先刷牙?
氣床的時候先喝水還是先刷牙的問題，并沒有絕對的先后順序，按照個人習(xí)慣操作就行了，不過出門前是一定要把牙刷好的。
氣床后刷牙和喝水都是需要我們做的事情，尤其是刷牙，因為人在夜里睡覺時，細菌仍然在繁殖，所以哪怕睡前已經(jīng)仔仔細細刷牙了，早上起來口腔里的細菌還是很多的，所以早上刷牙是很必要的。
早上什么時候喝水好?
關(guān)于晨起喝水的問題，最好是在吃早餐前空腹喝水，這樣可以及時給機體補充水分，有促進血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。
此時腸胃已經(jīng)排空，喝水有潤腸之功效。不過晨起喝水不宜大口大口，也不宜喝太多，以免沖淡胃液。
