秋天是栗子收獲的黃金時節(jié)，栗子就像是一只穿著盔甲的小刺猬，掛在樹枝上，笑得很是可愛。中醫(yī)認為，板栗具有補脾養(yǎng)胃、補腎強腰、強筋活血、消腫等作用。那么，螃蟹和栗子可以一起吃嗎吃板栗的時候需要注意什么呢下面讓我們一起來了解一下吧。
螃蟹和栗子可以一起吃。
栗子和螃蟹是可以同時食用的。板栗味甘，性溫，富含淀粉、脂肪、蛋白質、維生素，是一種很好的保健食品。螃蟹含有豐富的蛋白質和多種微量元素，并且具有很低的膽固醇含量。中藥認為，蟹性涼，具有養(yǎng)筋活血、清熱解毒的作用。這兩種食物是不會有矛盾的，但是要適量的吃，每天可以吃3到5個螃蟹，3-5個。
板栗是一種富含淀粉和粗纖維的食物，吃太多會導致腸胃負擔增加，不易消化吸收，容易導致胃腸道不適，出現(xiàn)脹氣、腹痛、腹瀉等，嚴重的還會引起腸道病變等，如炎癥性腸炎等胃腸道疾病。
吃板栗的注意事項
1、脾胃虛寒的人不能直接吃栗子，可以將栗子煮熟，也可以和紅棗，米飯一起熬粥。
2、板栗含有豐富的碳水化合物，所以要避免食用板栗，避免引起血糖的波動。
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