壯陽增強(qiáng)性功能可以適當(dāng)服用溫腎壯陽的藥物，比如金匱腎氣丸等。早餐可以吃燕麥、蜂蜜，有很好的壯陽、提高性功能的作用。平時(shí)用枸杞子泡水代茶喝，長期喝能達(dá)到提高性功能的作用?？梢愿鶕?jù)需要多吃羊肉、狗肉，這些肉類偏溫性，有藥食同源的作用，可以提高性功能。海鮮中的大蝦、牡蠣、生蠔都是傳統(tǒng)的提高性功能的食物。
增強(qiáng)性功能的食物
1、枸杞子
有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥。
2、蛤蜊
蛤蜊含有豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)，經(jīng)常吃蛤喇可以增強(qiáng)男性性功能。
3、牡蠣
牡蠣又叫蠔，牡蠣味咸，性微寒，有滋陰壯陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。
4、泥鰍
泥鰍富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用?；祧q中含有一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
增強(qiáng)性功能的菜譜
1、韭菜炒雞蛋
以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜為主料包餃子、包子等。家常菜也可韭菜炒雞蛋，新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。
2、杜仲燉羊肉
20克杜仲，250克羊肉，先把杜仲煎成藥湯，然后再把藥汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。
3、海參豆腐
海參400g，水豆腐300g，蛋清6個(gè)，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟雞片25g，料酒、蔥姜汁、味精、鹽、肉湯、豬油、淀粉各適量。豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸20分鐘；海參切片，沸水焯一下。鍋內(nèi)放入豬油，下海參、料酒、蔥姜汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味后，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，淀粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。
