黑眼圈超級嚴(yán)重可以用冷熱交替法。先用熱毛巾敷眼，然后再用冰塊敷眼，交替進(jìn)行能夠起到活血的作用，建議在晚上睡覺前十分鐘進(jìn)行效果會更好。還可將黃瓜片切成薄片，然后直接敷在眼周圍，待15分鐘左右即可。還能將已過濾的茶葉濾干，然后放在紗布里，放在冰箱里冷凍15分鐘，然后直接敷在眼周圍，可以起到抗氧化的效果。
黑眼圈是什么原因造成的
1、色素沉著
先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。
2、皮膚松弛
眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。
3、眼袋形成
眼袋也會導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，這是因為眼袋會導(dǎo)致陰影，從而引起黑眼圈。
4、睡眠不足
睡眠不足是引起黑眼圈的一個主要的原因，由其是對于那些習(xí)慣夜生活的人來說更容易會有黑眼圈的問題，而解決的方法也是非常簡單的那就是注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量就可以了。
吃什么食物可以淡化黑眼圈
1、雞蛋
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是細(xì)胞再生的重要物質(zhì)原料。經(jīng)常吃雞蛋能夠緩解黑眼圈，但是人體對蛋白質(zhì)的吸收有限，每天不宜超過兩個。
2、芝麻
很多人都知道芝麻可以烏發(fā)，但不知道芝麻消除黑眼圈的效果也很好。芝麻含有豐富的維生素E，這種維生素對眼球額眼肌有良好的滋養(yǎng)作用，緩解黑眼圈。含維生素E比較多的食物還有花生、核桃和瓜子等。
3、綠茶
經(jīng)常使用電腦的人平時可以多吃綠茶，綠茶可以緩解輻射導(dǎo)致的黑眼圈。綠茶含有較多的濃縮多酚，這種物質(zhì)能夠抑制自由基，保護(hù)皮膚支持纖維不受破壞。經(jīng)常喝綠茶還能促進(jìn)身體代謝，對睡眠有益，還可以緩解疲勞。但是綠茶不可以泡得太濃，濃茶對身體健康不好，容易導(dǎo)致便秘。
