喜歡在睡覺前喝水，其實這是一個不好的習(xí)慣，會出現(xiàn)很多危險，比如增加患夜尿癥的風(fēng)險、眼睛會浮腫、增加身體負(fù)擔(dān)，尤其是對腎臟功能代謝、膀胱等器官造成嚴(yán)重的危害。
1.增加患夜尿癥的風(fēng)險
很多人習(xí)慣在睡前喝水，就算不渴也會喝上一杯水，其實這并不好，睡前喝水反而會增加患夜尿癥的風(fēng)險。因為人進入睡眠之后，身體機能就會進入休息狀態(tài)，喝進入的水得不到吸收就會排出，所以晚上尿量就會增加，需要頻繁的上廁所，會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足，從而導(dǎo)致身體抵抗力降低。
2.眼睛會浮腫
睡前喝水還會導(dǎo)致皮膚浮腫，其中眼部皮膚浮腫尤其明顯，因為眼部的皮膚膚組織比較疏松，如果身體內(nèi)的水分過多，會積聚在皮膚表層下，使皮膚擴張，導(dǎo)致眼睛浮腫出現(xiàn)。這會影響外面的美觀。
3.增加身體負(fù)擔(dān)
睡前喝水過量會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)，尤其是對腎臟功能代謝、膀胱等器官造成嚴(yán)重的危害，因為肝臟是人體的排毒器官，晚上是排毒器官休息的好時間，如果喝水過多會導(dǎo)致腎臟得不到休息，排毒效果變差，會增加身體負(fù)擔(dān)，體內(nèi)的毒素增加，會引發(fā)其他疾病。
