水果，大家平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)吃到的，水果里面有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)各種維生素以及花青素之類的，對(duì)人體有很大的益處，大家平時(shí)一定要多吃水果。吃水果也是有講究的，水果也分為堿性水果以及酸性水果，有些人可能會(huì)因?yàn)橐恍┰蛐枰私馑男再|(zhì)，接下來(lái)給大家說(shuō)一下堿性水果有哪些。
大部分的水果都含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，進(jìn)入人體代謝后會(huì)產(chǎn)生堿性物質(zhì)，所以哪怕是酸不可言的桑葚或者是檸檬，它們也是堿性食物代表。常見(jiàn)的堿性水果有獼猴桃、桑葚、無(wú)花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋(píng)果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。
堿性水果有很多，像常見(jiàn)的蘋(píng)果、葡萄、橘子、檸檬等都屬于堿性水果，多吃對(duì)人體幫助非常的大。
