魚(yú)油是魚(yú)體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的總稱，來(lái)源于大型海洋魚(yú)類的身體，是一種多元不飽和脂肪酸，可降低發(fā)炎反應(yīng)。那么魚(yú)油到底怎么吃效果最好呢，下面就給大家分享一下魚(yú)油的吃法。
魚(yú)油的吃法：深海魚(yú)油造假的太多，屬于保健品，作用稀疏，最好是正規(guī)藥物治療，一深海魚(yú)油可以早晚各一粒，開(kāi)水沖服，二蛋固醇高，注意飲食，低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀，血粘度目前不太提高的話可以服用活血化瘀藥物，比如血塞通或丹參，每年一次輸液沖沖血管也可以，比如紅花低分子，右旋糖酐。
溫馨提醒：魚(yú)油最大的保健效果就是它對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)，不過(guò)并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良影響，魚(yú)油吃的時(shí)候最好在當(dāng)天晚上吃容易吸收，這樣能夠充分利用魚(yú)油的作用，而且第二天的精神很好。
