香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、蓮霧、蘆柑、八月瓜、刺梨、南酸棗、蓮子等。食用寒涼性水果需要注意不能大量服用，不適合寒涼體質(zhì)及腸胃功能不好的老人及小孩不宜食用。
熱性水果有哪些
溫性水果又叫熱性水果，指的是從中醫(yī)的這個(gè)寒熱溫涼的角度去講的是具有溫?zé)嵝再|(zhì)的這種水果。平時(shí)常見(jiàn)的溫?zé)嵝再|(zhì)的水果主要是生長(zhǎng)在熱帶，或者是果皮呈現(xiàn)這種深紅色的這類水果都是屬于熱性水果。比方說(shuō)常見(jiàn)的這種溫?zé)嵝缘乃猩介⒛竟?、荔枝、石榴、榴蓮、大棗、青果、菠蘿、蜜桔、龍眼等等，溫?zé)嵝缘乃梢杂醒a(bǔ)虛寒的作用。但是對(duì)于這些平常愛(ài)上火的這種患者，比方說(shuō)像陰虛，或者是有壯熱這種患者就不適合吃了。在天氣熱的時(shí)候也不要吃太多這種溫性的水果，以免導(dǎo)致上火這種情況。可以搭配一些涼性或中性的水果，比如說(shuō)像這個(gè)西瓜，梨，還有蘋(píng)果等等。這樣的話可以糾正這個(gè)溫性水果的偏性。
水果的幾種分類方法
1、核果類
核果是由單心皮上位子房發(fā)育而成，外果皮薄，中果皮肉質(zhì)化，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，食用部分是中果皮。因其內(nèi)果皮硬化而成為核，故稱為核果。主要包括桃、杏、李、櫻桃、梅、橄欖等。棗和楊梅也是核果，但毛葉棗和楊梅一般又歸人熱帶及亞熱帶水果類。
此外，還有牛油果、椰棗、芒果、西梅、神秘果、佘柑子、山杏、櫻桃李、人面子、錫蘭橄欖等也屬核果類。
2、仁果類
仁果類即梨果類，果實(shí)的食用部分主要由花托發(fā)育而成，果實(shí)中心有薄壁構(gòu)成的若干種子室，室內(nèi)含有種仁?？墒巢糠譃楣?、果肉，植物學(xué)上稱為假果。仁果類包括蘋(píng)果、梨、山楂、海棠、花紅(沙果)、枇杷、油柑、楹槨等。其中枇杷在植物形態(tài)學(xué)上應(yīng)為仁果，但一般又歸入熱帶及亞熱帶水果；而農(nóng)業(yè)部標(biāo)準(zhǔn)NY_5182-2005《無(wú)公害食品常綠果樹(shù)漿果類果品》將之歸為漿果。
3、漿果類
漿果是由單心皮或多心皮合生雌蕊，上位或下位子房發(fā)育形成的果實(shí)，外果皮薄，中果皮和內(nèi)果皮肉質(zhì)多漿，內(nèi)有一枚或多枚種子。如葡萄、草莓、獼猴桃、石榴、桑椹、柿子、無(wú)花果、樹(shù)莓、醋栗、穗醋栗(黑加侖)、越橘等落葉果樹(shù)的果實(shí)以及香蕉、番木瓜、龍眼、荔枝、楊桃、火龍果、黃皮、人心果、西番蓮(雞蛋果、百香果、熱情果)、蒲桃、蓮霧等常綠果樹(shù)的果實(shí)。漿果類是成熟后果肉呈漿液狀的一大類果實(shí)的總稱。依據(jù)果肉為漿狀這一特點(diǎn)進(jìn)行分類，并不能真正反映該果實(shí)的構(gòu)造特征，因而它包括了一些構(gòu)造不同的果實(shí)。
