今天我給大家?guī)硪坏牢寮t湯的做法，常喝這種湯，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)氣益血，改善手腳冰涼，尤其是女性朋友，可以多喝點(diǎn)，天涼了，此湯要多給家人喝，補(bǔ)氣益血，美容又養(yǎng)顏，全家都愛喝！那么五紅湯可以加桂圓嗎，五紅湯的配方與制作方法，下面小編就給大家介紹看看。
五紅湯可以加桂圓嗎
五紅湯里面能放桂圓。
1、五紅湯，全稱五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生和紅糖，用適當(dāng)?shù)乃采w，然后在鍋中加水蒸制而成。
2、五紅湯中的紅棗具有健脾、補(bǔ)血、利尿的作用；深紅色的花生衣（已列入藥典）具有養(yǎng)血止血的功效；枸杞補(bǔ)肝腎；紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾暖胃。
3、桂圓可以養(yǎng)心健脾，補(bǔ)氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)胃，滋養(yǎng)肌肉。思考傷脾、頭暈、失眠、心悸、心悸、乏力、病后或產(chǎn)后體虛、脾虛引起的尿道下積?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，它也具有美容和長(zhǎng)壽的功效。
五紅湯的功效
1. 養(yǎng)血益腎：五紅湯調(diào)理腎臟功能，增強(qiáng)腎臟對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進(jìn)腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，以補(bǔ)氣血，滋養(yǎng)腎臟。
2.明亮眼睛：五紅湯中的瘦肉中含有人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蓮子、桂圓肉中有滋睛益眼的物質(zhì)，五紅湯具有健腦益眼的功效。
3. 健腦調(diào)節(jié)：五紅湯中的枸杞、大棗都富含多酚類物質(zhì)和維生素，能有效促進(jìn)腦細(xì)胞的活力，可以調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)記憶力和智力能力。
4. 活血消腫：五紅湯中黨參、蓮子等，都可以有效清熱祛濕，舒緩炎癥，活血散瘀，緩解關(guān)節(jié)酸痛。
5. 健脾利濕：五紅湯具有補(bǔ)脾開胃，斂濕益脾的功效，對(duì)胃脘不安、腹痛便溏者特別有效，特別是糖尿病患者、消化不良者，均可有效的療效。
6. 健肝補(bǔ)血：五紅湯中的瘦肉中有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)肝臟新陳代謝，也可以補(bǔ)充大量的血液，起到健肝補(bǔ)血的作用。
五紅湯的做法步驟
第一步：提前一晚，準(zhǔn)備適量紅豆用溫水泡發(fā)；
第二步：第二天，準(zhǔn)備適量清水燒開，倒入已經(jīng)泡好的紅豆，接著加入適量的桂圓干、蓮子、適量紅糖，大火燒開后，中火煮30分鐘左右。
第三步：等到紅豆、桂圓、蓮子都九成熟左右的時(shí)候，加入適量的枸杞，以及去核的紅棗，再中火煮10分鐘左右，大功告成。
簡(jiǎn)單的幾步，一碗做法簡(jiǎn)單，飽含深情又養(yǎng)身的的暖心湯就做好的，如果你也和我一樣很在乎身體的她，那還等什么，動(dòng)起手來，給你在乎的她也準(zhǔn)備一碗，讓她知道，她的艱辛和不易你都明白，并時(shí)刻放在心上。
補(bǔ)充說明：
1、如果將此湯作為放化療患者的調(diào)理湯，建議取1小塊生姜去皮切絲，與其它食材一起煲制成湯，可以明顯減輕惡心嘔吐等化療后的副反應(yīng)。
2、放化療后脾虛氣虛者，還可以加入適量黃芪一起煲湯。
用法：以上用量為一個(gè)成年人一天的量，溫?zé)釙r(shí)早晚各食用一次。
