最近身體一直感覺(jué)有點(diǎn)虛，可能是產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不足加上喂奶，身體總感覺(jué)沒(méi)有勁，今天晚上婆婆給我煮了五紅湯，據(jù)說(shuō)可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，有助身體恢復(fù)，那么五紅湯只喝湯不吃渣有效果嗎，喝五紅湯需要注意哪些事項(xiàng)呢，下面小編就給大家介紹看看。
五紅湯只喝湯不吃渣有效果嗎
五紅湯只喝湯不吃渣有效果。
五紅湯的全名為五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，是由紅棗、花生、枸杞、紅糖、紅豆熬煮而成，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。剩下的藥渣可以選擇吃也可以選擇不吃。在制作五紅湯之前，可以將紅豆和花生提前備好，在水里浸泡一個(gè)晚上，這樣熬煮的時(shí)候容易爛。紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血，枸杞補(bǔ)益腎精，花生與紅棗配合使用提升血小板，紅豆健脾益腎，紅糖提升機(jī)體免疫力。
補(bǔ)氣養(yǎng)血的情況多見(jiàn)于血虛的患者，是由長(zhǎng)期患病、身體虛弱、過(guò)度勞累或年老體弱等因素造成的，經(jīng)?？沙霈F(xiàn)乏力、自汗、眼花、心悸、失眠等癥狀，臨床上一般可通過(guò)飲食和中醫(yī)調(diào)養(yǎng)兩種方式改善。飲食上可以多進(jìn)食補(bǔ)血的食物，常見(jiàn)的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯還包括銀耳紅棗湯、黑糯米補(bǔ)血粥、當(dāng)歸紅棗排骨湯、雙紅補(bǔ)血湯。
五紅湯要怎么吃才不上火
在飲用五紅湯的時(shí)候，要多喝水，在飲食上不要吃熱量太高的食物。有上火癥狀的時(shí)候，可以減少用量，或者暫時(shí)停止幾天服用。五紅湯的具有活血化瘀，補(bǔ)血的作用。所以在服用時(shí)，要根據(jù)自身體質(zhì)對(duì)藥物的反應(yīng)，來(lái)選擇服用時(shí)間和服用量。導(dǎo)致上火嚴(yán)重時(shí)，說(shuō)明不對(duì)癥，最好不要服用。也可以一周服用兩次左右，可以避免上火的發(fā)生。
五紅湯不適合什么體質(zhì)
五紅湯也叫做五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾暖胃的功效，一般不建議糖尿病患者飲用，因?yàn)榭赡軙?huì)引起血糖的升高。其次還有月經(jīng)期間的女性、腦血栓患者、感冒發(fā)燒、膽囊疾病等情況下最好都不要飲用，容易加重這些身體的不適。所以在飲用之前最好要咨詢(xún)醫(yī)生，平時(shí)五紅湯比較適合貧血患者、放化療患者以及產(chǎn)婦等人群飲用，有助于滋補(bǔ)身體，在做身體調(diào)理的同時(shí)，要配合養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。
五紅湯的食用禁忌
五紅湯是一種非常好的養(yǎng)生食材，具有補(bǔ)血、止血的功效，還能健脾利水，但有一定的飲食禁忌。比如喝五紅湯時(shí)一定要喝溫的，禁止飲用涼的，否則會(huì)引起胃腸不適癥狀。愛(ài)上火的人群禁止飲用五紅湯，會(huì)加重上火的程度。有糖尿病的患者禁止大量食用五紅湯，會(huì)使糖尿病患者的血糖增高導(dǎo)致病情加重。感冒初期的患者禁止食用五紅湯，會(huì)使體內(nèi)病邪難以祛除不利于恢復(fù)。
