冬瓜荷葉茶，由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。在我們身邊有很多人喜歡喝，那冬瓜荷葉茶有副作用嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
冬瓜荷葉茶有副作用嗎?
荷葉冬瓜茶本身沒(méi)有什么副作用。但是由于荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會(huì)刺激到子宮收縮，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢!冬瓜荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項(xiàng)都是要留意的哦，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良后果!
冬瓜荷葉茶一天喝幾包?
冬瓜荷葉茶在市面上的一包劑量在15~20g左右，相對(duì)來(lái)說(shuō)劑量不大，建議一天喝3包左右是比較好的。但是一般冬瓜荷葉茶是一包泡一次，而且第一次泡的時(shí)候必須是濃茶，一般比較推薦只泡一次。所以一天喝三次左右，一次一包，這樣才能起到比較好的潤(rùn)腸通便、清熱解毒的功效。
冬瓜荷葉茶減肥原理是什么?
荷葉的減肥功效，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，其不僅能夠起到減肥的作用，對(duì)于疾病也有很好的預(yù)防作用，例如實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞、急性心肌缺血、冠心病、高血壓等。當(dāng)冬瓜與荷葉有效結(jié)合，制作成茶，那么起到的減肥功效可以稱得是一大減肥茶飲，但是為了讓其作用發(fā)揮到最大，我們必須要注意其的飲用方式以及用量等問(wèn)題。
喝冬瓜荷葉茶有哪些功效?
1、利尿消腫
冬瓜里富含多種有利于人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結(jié)合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
2、降低血壓
冬瓜皮里所含有的鉀高，可以預(yù)防高血壓，荷葉也是預(yù)防高血壓的理想藥材。
3、消脂減肥
冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動(dòng)，幫助人體排除多余的毒素，兩者同時(shí)具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的。
總結(jié)：一天喝三次冬瓜荷葉茶，所起到的潤(rùn)腸通便、清熱解毒的功效是比較好的。
