沃柑是最近幾年新出的一個柑橘類水果，但是因為其口感好所以受到廣大消費者的歡迎，那么沃柑有籽好吃還是無籽好吃，沃柑上火還是降火，下面小編就給大家介紹看看，希望可以幫助到大家。
沃柑有籽好吃還是無籽好吃
都很好吃，都具有較高的營養(yǎng)價值。
從營養(yǎng)方面來看，不管是無核沃柑還是有核沃柑，其中所含的營養(yǎng)物質都是差不多的，適量食用都對人體健康有一定的好處，所以都是營養(yǎng)價值比較高的水果。
而從口感方面來看，無核沃柑在吃的時候不需要吐籽，所以吃起來會更方便、更美味一些，但因為種植技術和存活率的問題，無核沃柑的價格相對來說也會更高一些，因此建議消費者可以根據(jù)個人的愛好來進行選擇。
沃柑上火還是降火
降火。
沃柑味甘酸，性質偏涼性，其中含有較多的水分、維生素和礦物質，適量食用的話一般是不會上火的，而且還有降火的作用。
但是因為沃柑中同時也含有較高的糖分，如果食用過多，導致糖分攝入過量的話，也會使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結等上火的癥狀，因此建議適量食用即可，會更加有利于身體健康。
沃柑的營養(yǎng)價值
1.維生素C
沃柑中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含量比較高，能美白，滋養(yǎng)肌膚，又能促進人體內免疫細胞再生，可以增強人體自身的抗病能力。 除了維生素c以外，還含有豐富的維生素a和維生素B，它們可以提高大腦功能也能保護眼睛。
2.葡萄糖和果糖
沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特別高，平時人們食用以后，能快速把這些糖類物質吸收和利用，它們能轉化成人體必須的能量，能緩解身體疲勞，促進體力快速恢復。
3.膳食纖維和果膠
膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養(yǎng)成分，它們不單能促進腸胃蠕動，還能清除人體內堆積的毒素與垃圾，能加快人體代謝。能抑制膽固醇在血管中的堆積還能增加血管彈性與韌性，對動脈硬化與高血脂有明顯的預防作用。
沃柑哪些人不能吃
1、腹瀉者：沃柑中含有豐富的果膠和纖維素，食用后可以使腸胃蠕動加快，因此對于一些腹瀉的患者來說建議暫時不要吃沃柑，等癥狀有所緩解之后再吃，會更有利于身體健康。
2、血糖偏高者：沃柑中含有較高的糖分，食用后會體內的血糖值升高，因此對于一些本身體內血糖值偏高的人群來說建議謹慎食用，以免血糖波動太大，對身體健康造成不利的影響。
