桑葉，眾所周知其是一種常見的植物，也是一味傳統(tǒng)的中藥材，桑葉的功效很多，藥理作用明顯，所以在臨床應(yīng)用中使用的很廣泛，桑葉減肥也成為當(dāng)下比較流行的安全有效的減肥方法。具體的功效介紹如下!
桑葉泡水喝有什么功效?
1、疏風(fēng)散熱
桑葉甘寒質(zhì)輕，輕清疏散，不僅能涼散風(fēng)熱，又能清肺止咳，其特點與菊花相似，也常與菊花搭配使用，多用于風(fēng)熱感冒、風(fēng)熱犯肺、肺熱咳嗽等癥，因此在風(fēng)熱感冒初期時食用桑葉煲瘦肉能有一定的緩解作用。
2、清肝明目
桑葉性質(zhì)苦寒，除了入肺經(jīng)外還兼入肝經(jīng)，有平降肝陽的效果，因此常用來改善肝經(jīng)風(fēng)熱，或肝火上炎所致目赤昏花、頭痛眩暈、視物不清等不適表現(xiàn)，合理食用桑葉煲瘦肉對眼部能起到一定的改善效果。
3、補充營養(yǎng)
瘦肉所含營養(yǎng)成分相近且較肥肉來說更容易消化，其中蛋白質(zhì)含量約占比20%，無機鹽十分豐富，鐵(紅瘦肉)、磷、鉀、鈉等礦物元素含量較多，而且瘦肉還是維生素B1、B2、B12、的良好來源，適當(dāng)?shù)某孕┥Ｈ~煲瘦肉對自身營養(yǎng)補充是十分有利的。
4、補腎養(yǎng)血
瘦肉性平，入脾、胃、腎經(jīng)，對于身體消渴羸瘦、腎虛體弱的人群來說，食用些瘦肉對身體有良好的補益作用，此外，瘦肉還能為人體提供血紅素(有機鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，從而改善缺鐵性貧血現(xiàn)象。
5、美容抗衰
桑葉是?？浦参锷５慕?jīng)霜樹葉，具有關(guān)研究證明，桑葉有良好的皮膚美容作用，對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效，而且桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止皮膚氧化損傷，從而起到美容抗衰老作用。
哪些人不能喝桑葉茶?
1、孕
孕婦不宜服用桑葉。桑葉對平滑肌有影響，其對子宮有興奮作用，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。而且桑葉性偏寒，孕婦應(yīng)忌服寒涼之品，所以孕婦不宜服用。
2、嬰
嬰兒慎食桑葉。桑葉性寒且有小毒，不宜多喝，如果沒有必要而用，對孩子的身體影響更大，所以沒有特殊需要，不要給嬰兒服用桑葉。
3、生
桑葉+女貞子：滋養(yǎng)肝腎;桑葉+石膏、麥冬：清燥潤肺;桑葉+菊花、決明子：清肝明目。
4、克
暫無特殊禁忌，請遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用。
桑葉怎么食用比較好?
1、桑葉豬骨湯
原料：鮮桑葉300克、豬骨(豬月展也行)500克、蜜棗3顆。
做法：桑葉洗凈瀝干水份，豬骨冼凈備用;瓦煲注入清水，放豬骨與蜜棗用大火同煲至滾，然后放入桑葉煲1小時左右，見湯濃便可調(diào)味即可。湯鮮甜、滋潤?？杉尤脒m量的桂圓肉及枸杞子，但須在湯好前的15分鐘前放入。加入圓肉可補氣安神，加入枸杞子可明目補腎。
2、桑菊黃豆茶
原料：桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。
做法：將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎后去渣，放入白糖，待溶化后即可飲用。每晚一次。
功效：具有清肝明目、消炎散風(fēng)熱的作用，對急性眼結(jié)膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。
總結(jié)：桑葚葉具有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目、降壓降脂、抗血栓形成、抗動脈粥樣的功效。
