炎炎夏日的時候，雪糕是很常見的冷飲，很多人都特別喜歡吃，但是雪糕畢竟是屬于奶制品，那么它的熱量肯定是不低的，那么吃雪糕會不會發(fā)胖呢?下面一起來看看。
吃雪糕會發(fā)胖嗎?
雪糕是一種以砂糖、奶粉、雞蛋、香精等為主要原料制作而成的冷凍食品，其熱量非常高，同時還含有大量的糖分、脂肪，過多食用就會增加身體的負(fù)擔(dān)，這些成分不能及時被身體所消化就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)導(dǎo)致長胖。
雪糕的營養(yǎng)價值也是不低的，富含了蛋白質(zhì)、鈣、維生素、氨基酸等等營養(yǎng)元素，這些物質(zhì)可以調(diào)節(jié)生理功能，還能平衡體內(nèi)的酸堿度，但是熱量不低，對于易胖體質(zhì)的人來說，最好少吃，只要適量的食用是不會發(fā)胖的。
雪糕吃多了會怎么樣?
1、傷腸胃。雪糕只有在低溫下才能保存，而人體的溫度在37℃，這之間的溫度差一目了然，會給腸胃極大的刺激，使得腸胃血管急劇收縮，那么胃酸分泌就會減少，所以在一天當(dāng)中吃太多的冰淇淋就會刺激到腸胃，從而引發(fā)腸胃方面的疾病。
2、頭痛。在吃雪糕的時候，上顎就會被迅速冷卻，因為上顎后面有一個神經(jīng)中樞，被刺激之后就會給大腦發(fā)送信號，那么溫度就會下降，就會導(dǎo)致腦部血管收縮，從而就會導(dǎo)致頭部劇烈頭痛。
吃雪糕要注意什么?
1、勿飯前飯后吃。雪糕不宜放在飯前或者是飯后吃，因為雪糕的溫度比較低，食用后會引起血管收縮，飯前或者飯后吃會影響腸胃的消化吸收功能，容易影響腸胃不適。
2、脾胃虛寒人群慎食。雪糕屬于生冷食物，所以不建議脾胃虛寒人群過多食用，不然會對脾胃造成刺激，很容易引起腹痛、腹瀉癥狀的發(fā)生。
總結(jié)：如果每天運動量比較少，且除了雪糕外，每天還食用很多其他高熱量食物就會有長胖的可能。如果擔(dān)心長胖的話，就一定要控制熱量的攝入，吃完后要加強(qiáng)鍛煉。
