海藻菜是我們生活中比較常見的一種食物，它是生活在海水中的藻類植物，可以煮湯，也可以涼拌。今天教大家好吃的拌海藻菜的做法，將海藻菜洗凈之后，放入碗中，加入調(diào)味料和干果即可，制作方法簡單。
海藻菜怎么吃
食材：
海藻菜200克，紅椒20克，干果10克，蒜2瓣 調(diào)味料：鹽1克，生抽1克，香油2克，醋1克，白芝麻3克
海藻菜的做法：
1、海藻用沸水涮洗2次，放入碗中；
2、紅椒切絲，蒜切末；
3、海藻中調(diào)入鹽、生抽、香油、醋、白芝麻、蒜、紅椒絲拌勻；
4、最后撒上干果，拌勻即可。
小貼士：
海藻菜的植物蛋白和藻多糖的含量比較高，這些物質(zhì)被人體吸收后，能促進人體內(nèi)免疫細胞再生，并能增強人體自身免疫功能。
