有些食物不能一起吃
其實(shí)很多食物在一起都是相生相克的，只是有一些食物吃了以后不會(huì)有什么太大的不良反應(yīng)，只是食物的營(yíng)養(yǎng)被抵消了而已。但是有一些是完全禁忌的，不可以一起吃，同時(shí)吃的話，有些嚴(yán)重的甚至?xí)a(chǎn)生非?？膳碌暮蠊?。比如吃牛肉的時(shí)候，如果再吃橄欖就會(huì)有可能引起身體不適。吃羊肉如果加醋會(huì)引起胃部不適，吃海鮮的時(shí)候不能喝橙汁，會(huì)消化不良，這些反應(yīng)也是因人而異，有些人吃了以后并不會(huì)感覺不舒服。
有些食物雖然一起吃沒有什么不良反應(yīng)，但是營(yíng)養(yǎng)會(huì)互相抵消，比如雞和魚一同吃，兩種食物都是十分鮮美的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也都比較高，但是這兩種食物同時(shí)吃的話，營(yíng)養(yǎng)會(huì)互相抵消，導(dǎo)致身體都不能吸收。所以如果是在需要給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，為了讓營(yíng)養(yǎng)更全面，吃雞的時(shí)候盡量不吃魚，吃魚的時(shí)候也不吃雞。
食物之間都有相生相克的特性，有相克的食物，自然也有相生的食物。比如芝麻和海帶一同吃，能夠起到美容抗衰老的作用。豬肝和菠菜一起食用，能夠很好的補(bǔ)鐵。牛肉和土豆拌在一起，不僅好吃，還能保護(hù)胃黏膜。鴨肉和山藥一起能夠消除油膩補(bǔ)肺的效果特別好。所有的肉類都可以和大蒜配在一起，因?yàn)榇笏庵泻械木S生素D在身體里面停留的時(shí)間比較短，吃肉的時(shí)候吃點(diǎn)大蒜能給我延緩疲勞。
所以為了我們的身體更健康，平時(shí)飲食的搭配是非常重要的，除了葷素搭配之外，也要注意食物屬性搭配，避免有相克的食物在一起吃，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感。雖然不能保證每餐的食物都能相生，但只要不是相克特別嚴(yán)重的食物一起吃對(duì)身體的影響都不會(huì)太大，最多只是食物的營(yíng)養(yǎng)吸收不好而已。
