哪種蛋補腦
精神壓力過大或者是經(jīng)常過度勞累都會對于大腦有一定的影響，甚至未導致過度疲勞，記憶力衰退等。適當?shù)某?~6個鴿子蛋，不僅僅能夠增強記憶力，對于營養(yǎng)的吸收也非常不錯，每天可以適當?shù)闹篪澴拥?，因為用蒸煮的方式營養(yǎng)價值更好吸收。
鴿子蛋含有豐富的蛋白物質，能夠達到生精滋腎對于提高哮喘患者的免疫力能夠有著不錯的作用，同時對于抗病的能力特別不錯，每天可以適當?shù)姆螟澴拥?，然后連續(xù)服用10日左右改善哮喘，這種情況的效果很明顯。
除了對于鴿子蛋可以適當服用之外，其實還有很多食物對于補腦的效果都很不錯，比如適當?shù)某砸恍﹫怨?，像核桃，栗子，榛子等這些堅果的營養(yǎng)價值都很豐富，還能夠提高個人的身體免疫力，促進鈣吸收，但任何食物都要注意，不能一次性吃得太多。
