深秋暖胃吃什么
進(jìn)入深秋之后有有4種蔬菜，5種水果，可以達(dá)到暖胃的作用讓大家在這個(gè)秋季，不必再為胃部不舒服擔(dān)心。4種蔬菜包括地瓜，甘藍(lán)，紅薯，以及紅蘿卜，這4種蔬菜無(wú)論是單獨(dú)使用，還是與其他肉類烹調(diào)在一起，都能夠達(dá)到暖胃的作用。而5種水果則包括，蘋(píng)果，荔枝，葡萄，菠蘿，和石榴。
深秋暖味的蔬菜
紅薯：紅薯又被叫做地瓜無(wú)論是在南方地區(qū)和北方地區(qū)都受到人們的喜歡，紅薯本身屬于粗纖維，味道甜美，無(wú)論是水煮還是用火烤都不會(huì)影響其味道，而且有暖胃的作用。
甘藍(lán)：當(dāng)然可以說(shuō)是極為常見(jiàn)的一種蔬菜，當(dāng)然有一種特殊的營(yíng)養(yǎng)元素，這種營(yíng)養(yǎng)元素可以修復(fù)胃黏膜，多吃甘藍(lán)能夠保護(hù)我們的胃。
南瓜：南瓜含有豐富的果膠，而果膠在胃中能夠形成黏膜起到養(yǎng)胃的作用。
紅蘿卜：紅蘿卜本身含有多種維生素，有很強(qiáng)的健脾養(yǎng)胃的功能。
深秋暖味的水果
荔枝：荔枝本身就屬于暖性水果，在中醫(yī)當(dāng)中記載荔枝有散寒的作用性溫和。
石榴：石榴含有豐富的氨基酸，能夠促進(jìn)胃腸道消化食物，而且具有清除胃腸道殘余垃圾的作用。
蘋(píng)果：蘋(píng)果可以說(shuō)是日常生活中最常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果本身含有多種維生素。而且蘋(píng)果有一個(gè)最重要的功能那就是，能夠中和胃酸，如果出現(xiàn)胃脹胃酸等現(xiàn)象，吃一個(gè)蘋(píng)果就會(huì)很快緩解這種癥狀。
菠蘿：人們總說(shuō)吃菠蘿會(huì)上火，就是因?yàn)椴ぬ}有散寒的作用，所以在秋季的時(shí)候多食用菠蘿也會(huì)起到保護(hù)胃腸道的作用。
葡萄：秋季也是葡萄豐收的季節(jié)，葡萄本身含有大量的果酸，而果酸又能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到保護(hù)腸胃的作用。
