痛風(fēng)的食療方法
痛風(fēng)是一種特別常見的疾病，尤其是在中老年人群，發(fā)病率特別高。大多都表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，需要吃止疼藥才能夠緩解。其實也有一些食療的方法，可以緩解痛風(fēng)，并且也沒有什么副作用，可以說是比較安全的調(diào)理方法。今天給大家分享三款適合痛風(fēng)病人吃的食療方法，紫薇桂圓湯，木瓜粥，薏仁粥。這幾款飲食都是特別適合痛風(fēng)病人的。
紫薇桂圓湯可以說是一種緩解痛風(fēng)食療的方子。準(zhǔn)備30顆桂圓干。毛竹，牛膝，鉆地風(fēng)每樣25克。賊跟食客把這些食材都一同放進清水里面清洗一下，然后放在砂鍋里面煮開，小火煮半個小時左右。每天空腹用黃酒做藥引一起服下，每次大概150毫升，每天最多喝三次。連續(xù)服用三天能夠有效的緩解，因風(fēng)熱所導(dǎo)致的痛風(fēng)，關(guān)節(jié)痛和肢體腫脹的現(xiàn)象。
木瓜粥的做法是比較簡單的，取100克精米和一個大小合適的木瓜，切碎之后用小火慢慢煮30分鐘主城木瓜汁之后再加入粳米和白糖，繼續(xù)熬煮成粥。如果痛風(fēng)的患者血糖比較高，那么就不要放糖，否則會引發(fā)血糖升高，尤其對于糖尿病的來說，喝這個粥一定不能放糖。也不要偷懶，使用家里的白米煮粥效果最好的就是用經(jīng)理加上木瓜周助。
薏仁粥的做法也是特別簡單，很多人應(yīng)該都吃過。把50克薏米加上適量，小豆一起浸泡兩個小時以上，然后在電飯鍋里面加入適量清水，把泡好的薏米和小豆倒進去，按煮飯鍵慢慢熬住。煮開之后可以適量放入一點點食用堿，不但能激發(fā)薏仁粥的香氣，還能讓薏仁和小豆快速成熟。薏米仁和小豆煮熟煮爛就可以，不需要煮的特別粘稠，那樣會降低薏米仁的效果。
