玄米茶
我們在制作玄米茶的時候，首先需要準備紅色的玄米。然后將紅色的玄米放在水當中浸泡一夜之后，倒出來瀝干水分。此時鐵鍋燒熱之后，再放入玄米煸炒。通常情況下玄米里面的水分被煸炒干凈之后，放小火慢慢的再次煸炒，一直煸炒到爆米花的時候，才可以關(guān)閉火。
此時我們需要將已經(jīng)炒好的玄米盛出來，放到一邊放涼，之后再次進行封存。而對于小伙伴們來說，玄米飯炒好了，之后可以想要浸泡的話也可以在杯子里面放入玄米和茶葉，此時利用開水浸泡，就可以進行飲用，簡單方便。
其實在生活中適當?shù)暮人?/span>玄米茶有眾多的好處，比如說玄米茶具有保健的功能。不僅能夠消除壓力，而且還能夠有效的緩解人們的心情。另外能夠促進血液循環(huán)，增強腸胃的蠕動，對于潤腸通便有很大的好處。如果小伙伴們在生活中，出現(xiàn)消化不良，食欲不振等等情況，適當?shù)暮?/span>玄米茶也有好的功效。
